возвращаюсь к процессу.......

да, вот это срыв - не срыв, а срывища какой-то. целых две недели не могла вернуться к весу в 74,2 кг, а потом ещё и похудеть чуть-чуть. а виной всему день рождение моей доченьки и несколько дней празднования на свежем воздухе с друзьями, родственниками и т.д. шашлыки после 18.00 и тортики, конфеточки и шампанское, куда ж без него родимого(((.... результат после 3-х дней загула был +1,7кг, которые я сбрасывала в течение последующих 10дней.... и ради чего я так наедалась спрашивается, чтоб потом убивать себя мысленно и физически....
как, научите меня, как отказываться от этих безумных русских застолий в праздники?????? я слабовольная женщина - запах шашлыка меня убывает наповал....... где, где же искать эту пропащую силу воли?????
и главный вопрос, как пережить впереди ещё день рождение свекрови, сына и племянника. и всё в течении недели??? не ходить - закидают тапками, идти - ну если только заклеенным ртом и носом (причем лучше клеить супер клеем, другой всё равно от слюней разойдётся))))))))))))))