Проспал 12 часов и не выспался. Хм... Я такой ненасытный в постели.

Изображение пользователя . Бэмби ..

Спала до 10 правда. А потом с обеда до пол-четвертого :)

Хорошо когда есть время. Время заняться собой.

Утром наклоны и зарядка.Потом холодный душ и крем Collistar для тела. Ближе к вечеру занималась по диску (45 мин тренировка, нормальная такая) + моя растяжка минут 5. К ночи 15мин обруч и 20мин танцы. Горячий соляной скраб, баночный массаж, ночной АЦ концетрат.
Питание нормально, только утром 3 мини-вафли и 2 пирожка с картошкой луком и яйцом. А так овсянка, рыба запеченая, уха без картофеля, огурцы, вишня, молочка.

На прыгалку сил не осталось - ноги хорошо проработала днем.
leto.jpg
Завтра идти с утра в больницу буэээээ - делать сан. книжку


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka