Блог Patti

Две недели занимаюсь, очень нравится. Для ленивых и занятых, занимает 10 минут в день.

Обнаружила я эту приятную вещь через полгода удержания веса на отметке 55.
Как-то неожиданно, вдруг, стала замечать, что даже если набираю килограмм сверх 55-ти, достаточно просто пропустить два ужина.
И килограмма нет.
Как в давно забытые 20 лет! :queen2011:

На весах 54.7!
А я не знаю, как вставить вторую линеечку, не получается что-то у меня....(((
Помогите советом, кто умеет)))))

Из праздников вышла почти без потерь, привес в 800 грамм не считается, дело трех дней.
Но за месяц без спорта слегка поплыли очертания фигуры сразу, вот это огорчительно....(((
Придется снова брать гантели в руки)))))))

опять в действии. Амплитуда килограмм.
Бокал вина выпила в выходной - плюс кило.
На след день сижу на белке - минус кило.
Воды выпила за день больше 1,5 литров - плюс кило.
Попила мочегонной травы на след. день - минус кило.
Три дня позволила себе по конфетке в день - плюс кило.
След. три дня без сладкого совсем - минус кило.
Всё это на фоне вошедшего в привычку ПП!

АААААА!!!!!!

Вот всегда так, стоит только вслух высказать мечту и привязать её к сроку....
Организм мой устроил маленький гормональный тайфун. Поэтому даже на яичке радостно привесил почти кило)))))) Прямо чувствую, как вода примагнитилась ровным слоем по всему телу.....
Но я не дёргаюсь, пилю себе потихоньку, как ни в чём не бывало......по опыту знаю, что по окончании бури привес отвесится с походом, сам.

Барабанная дробь, на весах забрезжила цифра 55! :loveshower:
Пока что 55,8, но впереди неделя яичной диеты, надеюсь добить цифру.
На прошедшей неделе солидный отвес, а просто углеводы резко уменьшила, все.
Потираю руки в предвкушении праздника :NY2:

Вернулась на сайт, обнаружила -200 грамм от последних данных на линеечке, прикольно))))
Болталась всё это время туда-сюда с плюс-минус тремя кг, было какое-то безумное количество стрессов и авралов, но теперь взялась за ум, контролирую строго питание, полтора месяца вес держится стабильным, с медленным снижением, по 100-150 гр. в неделю.

Кроме клуба, в который не успеваю каждый день (в среднем выходит 3-4 раза в неделю туда заваливаться), стала заниматься спортом ещё дома. Купила себе программы для проблемных зон, и занимаюсь в своё удовольствие, программы планирую менять раз в месяц-два, в зависимости от результатов.

Подсчитала на сайте идеальный вес - как-то многовато вышло, даже по минимуму....
Я сейчас меньше идеального вешу, но всё равно ещё очень много лишнего, объективно.

Мой идеальный вес:
минимум: 59,0 кг.,
оптимум: 62,0 кг.,
максимум: 64,9 кг.