Блог Patti

Продлеваем срок, и по новой.

Резюме из серии "доказательство простых истин на практике".
Жёсткие длительные диеты вредят.
По крайней мере, мне :yazik-215:

Когда я просто ем без ограничений ассортимента продуктов, но прилично ограничивая себя в количестве, всё идёт отлично - вес медленно, но неуклонно снижается, самочувствие прекрасное.
Но стоит только начать ограничивать себя в каких-то продуктах.....

Не идёт раздельная, ни в какую, хоть режь.... :cray:
А 3 кг сбросить надо.....

Итог какой-то вышел застойный.
Всего минус 2,2 кг за две недели.
Нарушений было мало, один раз, в виде кольца с творогом, так там тесто не сладкое, и утром.....
Правда, гормоны шалят и затяжные КД на протяжении 10 дней из 14-ти диетических.
И болела я больше недели, пила много жидкости - возможно, из-за гормонов жидкость держится лишняя.

КД....внезапные. Вот и причина маленьких отвесов.
Впереди ещё неделя жёсткой бразильской, сегодня традиционный голодный день, несмотря ни на что.

Седьмой день, взвесилась, отвес всего 200 гр. :-(
Я, правда, болею и очень много пью, литра по три в день....а вчера вечером ещё бокал вина выпила. Может, алкоголь задержал воду.....
Завтра в любом случае разгрузка на воде, вот и посмотрим.

Жёсткая бразильская..... Поехали.

Результат порадовал

Вес на месте, при ПМС это уже теперь хорошо - обычно набирается пара лишних кг за счёт задержки воды в организме. Я довольна, что два прошедших дня были с нагрузкой - ходьбой и плаваньем.

Весна, скоро раздеваться - а не начать ли нам худеть...