Спорт рулит!

Кроме клуба, в который не успеваю каждый день (в среднем выходит 3-4 раза в неделю туда заваливаться), стала заниматься спортом ещё дома. Купила себе программы для проблемных зон, и занимаюсь в своё удовольствие, программы планирую менять раз в месяц-два, в зависимости от результатов.
Плюс ещё вернулась к своему любимому образу жизни - еда в первой половине дня. Поскольку я жаворонок, самый пик активности у меня до обеда. Поэтому есть хочется только в первой половине дня.
Ну, я и ем. В реальности получается, что до 4-5-ти часов дня я успеваю поесть два-три раза, и потом уже только пью до конца дня.
Вес уверенно пополз вниз))))

Да ещё с моими поджелудочными проблемами очень важен перерыв в еде не менее 12 часов в сутки, так что пока я нащупала комфортный для себя режим.
А дальше посмотрим....