пн., 16.03.2009 - 10:37 — More_than_FANCY
К выходным я подошла с весом 60,9
Сегодня понедельник. Вес ОПЯТЬ 62,2. С чего начали - то и получите!!!
сб., 14.03.2009 - 18:20 — More_than_FANCY
пт., 13.03.2009 - 16:20 — More_than_FANCY
Сегодня наела много!
В 11-00
1 хлебец 20 ккал
4 куска сыра 50 ккал
каша на воде с солью 150 ккал
йогурт 80 ккал
в 15-00 вернулась домой голодная (зато прошла пешком до больницы и обратно!)
180 гр тунца в собственном соку 160 ккал
чт., 12.03.2009 - 21:26 — More_than_FANCY
Опять сегодня встала поздно!
Вообщем, завтрак был в 11-30
1 хлебец - 20 ккал
4 куска сыра - 50 ккал
овсянка на воде с солью - 150 ккал
йогурт - 80 ккал
обед часа в 16-00
крем-суп из шампиньонов с 5ю кубиками гренок
ср., 11.03.2009 - 17:14 — More_than_FANCY
Утро началось поздно.
Так что завтрак только в 11-30.
Проснулась и выпила стакан воды.
Позже 2 тонких хлебца (40 ккал) + 4 кусочка сыра 17% (50 ккал); обезжиренный творог 100гр (84 ккал) + йогурт 125гр (80 ккал)
Обед был в 16-30
ср., 11.03.2009 - 12:43 — More_than_FANCY
Был вес 63. Сейчас вес 62,2 :))
пн., 23.06.2008 - 20:13 — More_than_FANCY
Ем! Ох и не просто ж отказаться от пищевых привычек...
З: кофе, яблоко, йогурт (био 0%) + помидор и огурец
О: кофе, творог зернистый 2% - 400 гр, 300 гр спаржи и 100 гр желтого перца
У: кофе, 2 яблока, стакан кефира и 8 черносливин
вс., 22.06.2008 - 22:14 — More_than_FANCY
Для спорта сегодня времени не нашлось (((( отработаю завтра вдвойне!
З: салат из 100 гр редиски, огурца и помидорки с творогом
сб., 21.06.2008 - 21:21 — More_than_FANCY
З: зеленый чай с молоком, грамм 50 творога 1% и парочка листиков латука
пт., 20.06.2008 - 19:24 — More_than_FANCY
Первый день, как я взялась за ум)))
Решила не следовать своему изначальному плану. В конечном итоге - у меня будет срыв (что уже имело место быть ни раз). Получится замкнутый круг!
Страницы
За вчера, 19.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии