3 день

Главные вкладки

Изображение пользователя More_than_FANCY.
пт., 13.03.2009 - 16:20 — More_than_FANCY

Сегодня наела много!
В 11-00
1 хлебец 20 ккал
4 куска сыра 50 ккал
каша на воде с солью 150 ккал
йогурт 80 ккал

в 15-00 вернулась домой голодная (зато прошла пешком до больницы и обратно!)
180 гр тунца в собственном соку 160 ккал
200 гр цветной капусты 56 ккал
салат из огурца и помидора с заправкой из кефира и соевого соуса с приправами 30 ккал
2 хлебца 40 ккал
1 чайная ложка меда
мандарин 40 ккал
Итого ---------------626 ккал

Вечером еще либо суп из пакетика выпью... либо кефир )

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя More_than_FANCY.

More_than_FANCY — пт., 13.03.2009 - 18:47

сегодня все-таки ужасно хочется жевать... ((
в итоге в плюс ко всему уже съеденному в 17-30
100 гр творога -84 ккал
кефир немного 10ккал и соевый соус 10ккал
еще 1 хлебец 20 ккал
2 ст ложки меда
----------------------------------------------------------- ИТОГ 780 ккал за день

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ