2 день!

Опять сегодня встала поздно!
Вообщем, завтрак был в 11-30
1 хлебец - 20 ккал
4 куска сыра - 50 ккал
овсянка на воде с солью - 150 ккал
йогурт - 80 ккал
обед часа в 16-00
крем-суп из шампиньонов с 5ю кубиками гренок
сколько это по каллоражу я понятия не имею... :( но сейчас нашла инфу, что там около 250-350 ккал в зависимости от способа приготовления.
Ну даже если и брать 400 ккал, то в сумме выходит 700 ккал за день!
Вечером часов в 20 я попила еще и кефир 0,3%