Блог F__

Вот и отвес.
А так сегодня вообще некогда писать - мамин юбилей! все вроде успеваю! бегу мыться наводить марафет и к 3 уже встречать гостей! хорошо мама в соседнем доме живет)))

Всем доброго дня!

Доброе утро, девчата!

Вот мне 100гр откуда-то прилетело)))
наверное наказание за пропуск упр.(

Питание (* - перекус)

Сча покажу запеченные яблоки, расскажу про "майонез", и еще чуть-чуть...

Всем привет!

Итак
З. Йогурт
О. Суп на бульоне.капуста
У. Заливной язык 100 гр. + капуста
Перекусы: кофе, яблоки запеченые, чай

Доброго утро всем нам!

:spring10-2012:

Мой средний расход калорий сейчас - 1788 ккал в сутки.
Чтобы похудеть, мне надо кушать 1430 ккал в сутки.
Kалькулятор расхода калорий сайта www.nadietah.ru

За качество фото не ругать :laugh1:

Итак суп с шампиньонами, болгарским перцем и яйцом на курином бульоне.

Я на следующей неделе я планирую начать есть более интересно.

Поэтому буду бросать типа "диетические" рецепты в свой блог. Чтобы никого не раздражало - обязуюсь убирать под кат))
и первый рецепт в этой серии - Диетические ленивые вареники.

Знаете ли вы, что можно легко и просто заменить майонез сметаной? Добавьте в нее растертый желток сваренного вкрутую яйца и чайную ложку горчицы.