Лунная разгрузка. 1 день(из 3-х). Собираем желающих!

Ир, я с тобой.
У меня будет все кроме ванной, горячую воду отключили до пятницы, а греть по жаре не буду, надеюсь обойтись душем, прикупила новый шоколадный гель, надеюсь я его с голодухи не съем)))

раньше часто здесь читала про такую разгрузку, ну чтож попробую на себе :)
3 дня да?

Это разгрузка очень хорошая и при использовании ее каскадным методом в течение месяца можно сбросить и 10 килограмм. Я как-то использовала этот метод, за год из 120 килограм я стала весить 80. Питалась как тут описано, то есть 1 день заход на голод, 2 день голод, 3 день выход, 4 день пополнение огранизма белками и опять все сначала. Все было очень великолепно. Но.... Вышло огромное но... Зачем пишу, чтобы не случилась у кого- нибудь ошибка. Очень четко нужно соблюдать правила захода на голод и особенно правила выхода из голода. Пить много воды. Я принебрегала иногда, а потом и чаще, в итоге камни в желчном (если не употребляешь белки и мало жиров желчь имеет плохой отток,становится более густой и кристализуется), поэтому у кого уже есть камни, то эта разгрузка должна быть одноразовой, потом у кого гастрит, то овощи и фрукты непременно дадут дискомфорт, ну как следствие боли, причем лучше такую разгрузку делать, когда дома, потому что у меня кружилась голова, но может и из одного раза будет все нормально. И потом в итоге самое страшное... Год я себя мучила голодом, а вес с лишним до 130 и больше (стрелка весов уперлась в ограничитель) набрала за следующий год. 
Все это пишу из личного опыта, не для того чтобы помешать разгрузке, а для размышлений. Я бы и сама хотела, но.....

Желаю всем дойти до финиша. Я пас. Причин несколько: сложно соблюсти из-за летнего сезона (гости, речки, еда) и я второй день на море, а здесь себя ограничивать.....Отдыхаю. А вам удачи! Я за вами слежу.

Утречко бодрое!
Сижу пью ромашковый чай, рука тянется к пирожку, но я держусь, сейчас пробегусь по делам и сделаю себе сок.
Еще не решила или свекла-морковка или морковка-яблоко, очень люблю капусту, но капустный сок не советую, пила по молодости, дрянь редкая.
Всем бодрости духа и легкого входа в разгрузку!
Пы.сы. Вес 116.8 ... ( знаю что ужас, но в пятницу будет меньше )

я что-то немного запуталась. Если у меня вчера на ужин была кур. грудка с овощами, я могу сегодня разгружаться с вами?
Я наверное неправильно вошла в голод, да?
Сегодня утром выпила кофе, это уже нарушение?

На голод заходить завтра не буду, но на овощах сегодня я с вами. Может быть в четверг и побуду голодной, потому что мне на медосмотр, а кровь и узи  надо голодной. Это часов до двух ничего есть не буду, а там еще чуть потерплю. Но это только предположния. Там посмотрим.

Я съела уже 2 горсти орехов в перемешку с изюмом, вот думаю не много ли?
в итоге на данный момент съела (первый приём пищи в 13:00)
горсть орехов с изюмом
1 яблоко
2 литра воды
трав. чай
еще горсть орехов с изюмом

На удивление пока даже не голодно!

Минус один...
Девочки, мне очень жаль, но я уже спрыгнула с разгрузки, у меня уважительная причина. Мне позвонили и пригласили на кастинг, кастинг ориентировочно в четверг, сказали ждать звонка. Сижу учу мат часть.... Ждала этого долго, а сейчас такой мандраж, как никогда... Даже не знаю что страшнее, если возьмут или если нет... Как говорится "нет работы - жить не на что, есть работа - жить некогда"...