Кефирная диета

Это не совсем монодиета, она не расс4итана на быстрый результат, НО помогает похудеть без проблем для здоровья! Кроме того обеспе4ивает эффект устой4ивого похудения.

1-ый день: 5 вареных картофелин (или салат из помидоров и огурцов) и 1,5 л кефира (1%)
2-ой день: 100 г вареной курицы ( или 5 вареных картофелин) и 1,5 л кефира (1%)
3-ий день: 100 г отварного мяса (говядины) и 1,5 л кефира (1%)
4-ый день: 100 г вареной рыбы и 1,5 л кефира (1%)
5-ый день: фрукты и овощи, кроме бананов и винограда, и 1,5 л кефира (1%)
6-ой день: только кефир в неограни4енном к-ве.
7-ой день: минеральная вода без газа.

Диета расс4итана на 2 недели. Результат -7кг.