Блог Жаклинка-Малинка

История как я с 60 вышла на 85 конечно позитивная, потому что связана с рождением ребёнка , моей маленькой крохи ;) нам сейчас 10 месяцев, было кесарево сечение.

История как я с 60 вышла на 85 конечно позитивная, потому что связана с рождением ребёнка , моей маленькой крохи ;) нам сейчас 10 месяцев, было кесарево сечение.

Утро - объеееелась
решела писать только в одном месте а то задвоение получается
все данные будут в Ежедневных отчетах

День третий отчета

Утро в 11,00 - омлет из 2х яиц + 100 мл молока ( чуть соли) + 25 гр варено-капченой колбасы (обжарила) + кофе с молоком ( без сахара)

Обед в 18,10 - гречка 8 столовых ложек + куриная котлета без добавок на пару + 100 гр капусты квашеной + 20 гр халвы и овсянного печенья с кофе (без сахара и молока) - есть чувство обжорства

день второй отчета :

Утро : 07,30 - 1/3 булочки сдобной (90 ккал) + 15 гр сыра (90 ккал) +
кофе с молоком (без сахара)

08,25 - по дороге на работу Съела 4 драже Скитлс

10,00 - 100 мл воды

10,20 - Чай (1 кубик сахара) + 10 мл сливки

День первый отчета

Сегодня день начался с кофе с молоком + 1 чайная ложечка сахара (обычно без него пью все напитки)

На работе 10,30 - 140мл кофе молочный-ореховый

11,40 - 2 печенья со злаками 25 гр

12,45 - Обед 110 гр индейка (170 ккал) пропаренная на молоке

Начну пожалуй с того, что форумы - это хорошо - это коллективное занятие общим делом! Они и стимулируют и поддерживают и информируют. в 2011 году я добилась 54 кг и оставалось мне 1 - 2 кг до цели и всеееее.... расставание с МЧ... Новый год 2012, смена работы.....

Мне с одной стороны очень стыдно, с другой даже и радостно )))

Все 4 дня которые тут не появлялась, было виной моей дырявой памяти!!! =)) пароль забыла )))

и все эти дни без отчета жив я нарушила все все что только могла и Не хотела )))

ела и вафли и мороженое и печенье и торты по 4 куска за присест!!!! и макароны и курицу с грибами в сливочном соусе )) и яица и пирог кашмаааааар....

Блин как ни зайду на сайт ..... справа висят эти самые сердечки с яичками ))) да еще и такой яркий перец кольцами )) ммм он лежит и соблазняет...... и горошек этот еще..... и смотря на них у меня постоянно разыгрывается аппетит

Девооочки я так рада я так рада ))))
что наконецто увидела на весах цЫЫЫферку 55 ))) что вообще она появилась )) вот когда буду ровно 55кг тогда скину свою фотку в купальнике )))) урааааааа

а мы скоро с подругой едем на отдых наверное Египет ох главное от туда как всегда не привезти лишних 5кг )))))

упсссс главное не думать об этом )))