Ем каждый день ДЕНЬ ВТОРОЙ

день второй отчета :

Утро : 07,30 - 1/3 булочки сдобной (90 ккал) + 15 гр сыра (90 ккал) +
кофе с молоком (без сахара)

08,25 - по дороге на работу Съела 4 драже Скитлс

10,00 - 100 мл воды

10,20 - Чай (1 кубик сахара) + 10 мл сливки

10,50 - 1 печенько со злаками 22 ккал

11,00 - 1 печенько со злаками 22 ккал (не удержалась
последнее было =)
11,10 - 100 мл воды

12,05 - 200 мл воды ( Скоро обееееееед))))

12,30 - ПРОСНУЛСЯ голод 100 гр (149 ккал) Индейка
пропаренной на молоке

13,38 - Да что со мной поделать )) захотелось что нибудь
вкусненькое кофе со сливками (10мл) + вафелька
(топленое молоко)-115,5 ккал ОФИГЕТЬ в одной
вааафельке м как вкусно блин

14:42 - ПРОСНУЛСЯ голод 100 гр (149 ккал) Индейка
пропаренной на молоке / из-за того что стала пить больше воды хочется есть ) я раньше в
день пила ну 0,5 литра всего в целом + 200 мл воды

16,05 - забурчало в животе )) кофе со сливками (10 мл) + Вафелька
(топленое молоко)-115,5 ккал / Короче, понятно...сижу на работе работы нет целый день в
инете сижу... пипееец скучновато.. вокруг меня после праздников куча конфет, баранок,
вафелек.... надеюсь это все закончится, все равно все на посту приносить больше никто
ничего не приносит... в выходные надеюсь продержальться на фруктах и овощах и омлете
с овощами...
На данный момент 16,20 - подсчитала , что у меня выходит 811 ккал, думаю вечером у свекрови догоню до 1000 ))) отпишусь

17.55 - 200 мл воды

19.30 - солярий

20.30 - 01.30 - Пиво 1 литр + чипсы + сухарики + рыбка + кальмары ( в итоге насчитав сколько ккал
ушло на это = 430 ккал)

итого за весь день получилось 1241 ккал