Ем каждый день ДЕНЬ ТРЕТИЙ

День третий отчета

Утро в 11,00 - омлет из 2х яиц + 100 мл молока ( чуть соли) + 25 гр варено-капченой колбасы (обжарила) + кофе с молоком ( без сахара)

Обед в 18,10 - гречка 8 столовых ложек + куриная котлета без добавок на пару + 100 гр капусты квашеной + 20 гр халвы и овсянного печенья с кофе (без сахара и молока) - есть чувство обжорства

Ужин 22,30 - чай + 2 столовые ложки халвы + 1 мандарин