Отвес-400г!

Вес снижается. что не может не радовать!День прошел спокойно.голода небыло. Сегодня сама себя заморозила, нарядилась в платье, выхожу, а на улице холодина. До работы пол часа пешком. Хожу я правда быстро, но и это меня не спасло, внутри стало жарко, а снаружи то обдувает....бррр.
Питание
з-йогурт(сладкий),лепешка по Дюкановски
п-яблоко
п-актимелька
о-курочка(вареная)помидор,чай зеленый,1конфетка
п-яблоко
у-салат(капуста,помидор,масло,соль),йогурт(сладкий),лепешка по Дюкановски,чай зеленый,мед 1 ч л
вечером чай зеленый
Воды много.
Лепешка по Дюкановски заменяет мне хлеб,даже когда я не на диете. Готовлю я его так-2яйца,2 ст.л крахмала кукурузного,сода 0.5 ч.л,молоко(а лучше кефир) 100мл,4 ст.л отруби овсянные,2 ст.л отруби пшеничные. Пеку в мультиварке. Это порция на 2 дня,но реально хватает на 3 дня.