Блог MayDay

я такая молодец! вчера тоже ни крошки не съела вечером)) хотя был соблазн съесть оладушек с мёдом. но я воздержалась. так что 4:2

теперь привыкла и мне проще себе отказать в еде после 6. слава богу. а то так тяжело заново настраиваться.
-400 грамм))) я молодец)) 3:2 в мою пользу против ЖЖС. я вчера не нарушала. делала упражнения, но не скрабилась.
вот мое вчерашнее меню
ЗАВТРАК:

600 грамм за сутки!!! О_О
круто конечно, но почему так много?
не передать словами как приятно увидеть наконец 63, вместо 64, которые у меня месяца полтора стояли на месте.
вот что я ела вчера
ЗАВТРАК:
11:30 - 2 пирожка с картошкой, 2 ломтика докторской колбасы, горячий шоколад 200мл

ОБЕД:
15:00 - рис, докт. колбаса 100гр, помидор, чай 200мл.

УЖИН:

вот уж неожиданность. я не хотела сегодня рассказывать, что я вчера ела на ужин, ибо стыдно, девочки, стыдно очень. но вот встала на весы утром - отвес 500 (!!!) грамм. это же полкило! КД закончились - может поэтому? или потому, что меня все утро, извините, слабит?

у меня сегодня случился срыв. я хочу себя прибить. Жадная Жирная Свинья сегодня меня победила.

прочитала книгу Жюстин "этим утром я решила перестать есть".

и отвес какой-то нереальный! 800гр за сутки. это много. это меня беспокоит(( я не должна терять больше 200гр в сутки. я строго придерживалась системы весь день, не голодала, не ела после 6. я даже не делала зарядку (ай-ай-ай).

да что со мной такое??!!! весь день веду себя как паинька, а ближе к ночи объедаюсь(((((((((((((((((((((((( ну что такое(((( я готова себя прибить. в душу закрадывается желание пойти вызвать рвоту, побить себя по щекам(((((((( у меня вот вот начнется депрессия(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
вот так я сегодня ела:

ЗАВТРАК:

вчера в 10 вечера съела около 50гр миндаля. он такой вкусный((( у меня вообще как будто сознание отключается после 8-9 вечера. но, как не странно, сегодня отвес 300гр! потому, наверное, что я всю ночь скакала под музыку.

Что-то я совсем расслабилась. уже больше недели ем по ночам(( поправилась на 1 кг((( не могу ничего с собой поделать. до 8 вечера я твердо уверена, что до утра есть не буду, после 8 мне срывает крышу и я хожу и жую пока не лягу спать((( я была так близка к первой сброшенной десятке!