Блог MayDay

ибо отвес составил 400гр!!
невероятно. вес уходит так быстро. при том, что я ем и ем. впервые сталкиваюсь с такой щадящей диетой. чем вам не чудеса! когда я начинала, я расчитывала примерно на 1,5 - 2 кг в месяц. 20ый день на системе и я сбросила почти 5 кг.

а я вот сейчас поехала и купила себе шашлык! настоящий, на мангале, в маринаде! вот!
мясо - говядина, маринад обычный из уксуса, соли и приправ. жареное на огне. без гарнира. вроде не противоречит системе.
сижу, жую и наконец я счастлива. у меня вкусный ужин)))))))))))))))))))))))))))))))
а завтра - послезавтра поглядим: поправилась или продолжаю худеть.

Вчера наконец-то дождалась КД. ура.
вес сегодня двинулся вниз. сначала весы показывали 68.2, потом 67.8 :), а потом 68,3 и после этого вес не менялся. ох уж мне эти весы...... зато я увидела заветные 67,8. значит еще немного и я буду столько весить!
а еще у меня ангина(((( аппетита нет совсем. горло болит ужасно, глотать вообще не могу.

ЗАВТРАК

КД все не приходят. вчера сделала тест на беременность - отрицательный. не знаю тогда в чем причина задержки.
еще я простыла((( горло болит. всё равно вчера сделала упражнения на пресс и отжимания, контрастный душ, массаж с мумие.
утром взвесилась и теперь снова 68,6.

ЗАВТРАК
10:40 - бутерброд с докт.колбасой
11:20 - пигоди с соевым соусом 6шт, чай без сахара 400мл.

ОБЕД

Вчера поунывала немного, потом взяла себя в руки и пошла делать упражнения, потом в ванную - массаж с мочалкой-убийцей, контрастный душ, мумиё и т.д.
утром весила 68,4 в тапках, тапки сняла и весы показали 68,9 :( это, конечно, не 72,5, но всё равно обидно.
привес за последние дни составил 400-500гр((( так не пойдет.

Привет всем! меня зовут Света, 22 года, на системе уже 15 дней, сбросила 4 кг. никогда так много не ела, тем более 3 раза в день, поэтому удивляюсь до сих пор почему худею. хотя последние 3 дня не удается соблюдать систему как положено. меня это сильно угнетает(((
решила вступить в вашу группу, т.к. вместе легче и веселее))

Сегодня были гости. и я опять съела лишнее на ужин.

хех... вроде вчерашний ужин мне все таки сошел с рук. но и отвесов никаких за последние три дня. что то я частенько стала повторяться, а именно "докт.колбаса+рис+салат из красной капусты". очень мне нравится такое сочетание на завтрак и обед. не знаю, хорошо ли это, когда ешь одну и ту же пищу пару дней подряд?

ЗАВТРАК:

ЗАВТРАК
8:30 омлет (1,5 яйца + молоко) с помидорами, сладкий чай 400мл, 3 мармеладные конфеты
11:40 нео можитель (молочно-соковый коктейль) 250мл

ОБЕД
13:40 вареный рис 100гр, запеченная сёмга с овощами (помидор, болг.перец, чеснок, лук, лимон) под сыром 150-200гр, холодная кипяченная вода 200мл.

УЖИН

10:30 ЗАВТРАК: сухарики с отрубями - 4 шт., салат из красной капусты, моркови, редиски, лимонного сока +соль, перец - пиалка, крабовые палочки - 3 шт, сладкий чай 400мл, 1 шоколадная конфета
13:30 ОБЕД: 5 печеных драников с сыром с соусом из кефира, чеснока и укропа, холодная кипяченая вода 200мл.