Блог Люблюська

Ой, ела я всю неделю как одичавшая... Всё ела самое вкусное. не выдержала рациона "обезжиренной". Захотелось мяска и поела... И надо же, не прибавила))) Теперь понимаю, что чем больше ограничиваю себя, тем больше жру. Просто, не надо жрать как в последний раз.

Начитавшись разных статей о похудении и их результатах, всё чаще задаю себе вопрос: что изменилось в жизни тех людей, кто похудел? Стала ли их жизнь насыщеннее и счастливее, или всё осталось по-прежнему: они остались такими же глубоко несчастными и неуверенными в себе?

Доброй ночки всем! Пишу как всегда поздно, потому что много внимания уделяю работе. А еще вторую неделю бегаю с заменой паспорта мучаюсь. И зачем только фамилию поменяла.... столько мороки...фууу!

Ну, никак не получается слезть с этой проклятой отметки. Так и мечусь между 67 и 66 кг . Сегодня отказываюсь от ужина и пью нулевой кефир. На завтрак овсянка была, а на обед....хм....

Вроде вес сдвинулся... но мои поблажки на ночь скажутся очень плохо на утреннем взвешивании(((.
сегодня рацион был такой:
З) пол яблока, четверть болгарского красного перца, яйцо
О) творог с кофе
У) вино красное сухое, голубой сыр, сосиска(о чем жалею безумно)...

Всю неделю вела себя более-менее прилично в плане питания, но.... вес набрала перед МС. Надеюсь на этой неделе сбросить хоть кило. Надо же доказать мужу, что я могу весить меньше 65 кг и сделать ему сюрприз на день рождения.

Как же тяжело зашить свой рот вечером... Днем ем мало, а вечером к холодильнику прилипаю на полчаса и ищу там сосиски.... Как же я их люблю то...
Сегодня ела витаминный салатик с нулевым кефирчиком. Довольно таки вкусно. А еще заметила, что замороженные мандарины жутко похожи на тыкву, а вот грейпфрут как всегда прекрасен!

Ну, вот и возвращается мой мегаотвес(((. Решила сегодня не жрать больше, а кушать. Поэтому меню на сегодня было такое:
З. Две ложки гречки, мандарин
Перекус: курага, сушка
О. Гречка, половина огурца, зеленый чай без сахара
У. С опозданием: кефир, два мандарина.
И мало воды((( Работы вал было. Забывала про питье.

Случайно наткнулась на Английскую систему питания в интернете. Решила поделиться ей с вами. Вдруг, кому понравится, ну и сама хочу ей воспользоваться. Нужны единомышленники. Кто со мной?

Как-то странно: Вчера весы показывали 68.100, сегодня уже 67.100. Вроде и воды много пила, и кушала умеренно. До 18:00 был ужин. Удивительно... Может, организм, быстро избавляется от накопившегося за эти две недели?
Сегодня был диетический плов с курочкой, сосиска, кусочек сыра, ломтик серого хлеба и чай. На ужин планирую пару ложек плова, если сильно захочется, и чай с грейпфрутом.