Блог Шляпница

На неделе уже снились картошка и чипсы.
Сегодня ночью - пила спрайт из блюдечка с помощью трубочки.
Прямо с нетерпением жду сегодняшних кулинарных изысков моего мозга:))

Понедельник, 21 марта:
Беговая дорожка. Скорость - 6,5 км/ч - 7027 шагов.

Вторник, 22 марта:
Беговая дорожка. Скорость - 6,5 км/ч - 7368 шагов.

Среда, 23 марта:
Тренажер ГроссРамп (подъем+ сопротивление) Интервалы: подъем - 4, сопротивление - 1; подъем - 10, сопротивление - 8. - 8460 шагов.

Четверг, 24 марта:

Сегодня утром услышала, что гораздо полезнее и менее калорийней мясо индейки. Грудинка, естественно. В 100 граммах - 60 Кк. В белом мясе курицы - 130...

взвешиваться каждый день:)) -300 грамм - это, конечно, приятно. Но ведь через неделю можно увидеть более внушительную цифру:)
Из Кореи идет посылка мне. Сижу, думаю о радиации:( Навязчивая идея какая-то. Уже думала о том, чтобы ее вообще выбросить:(

Завтра овощной-фруктово-пыточный день. И послезавтра такой же растительный бум. И как все это выдержать? А потом - вообще мрак! 2 разгрузочных.:(

Гм...зато можно натереть из яблок пюре или закинуть их в пароварку. Еще корицей присыпать.:)

В связи с одним комментарием в моем дневнике, вдохновившись им и уверовав в полезность произнесенных слов, (как пафосно начала-то!:))) ) попытаюсь вспомнить, что за сегодня попало в мой желудок:))

Завтрак:

1) 100 грамм обезжиренного творога (который 0,3%)
2) 20 грамм отрубей
3) пол чайной ложки абрикосового джема
4) чай без сахара

Кофе-брейк XD:

1) Капучино без сахара.

Обед:

Из сладкого ем, по ходу, один только "Гастал":)) И таблетку аскорбиновой кислоты. Это чтобы не заболеть и не пропустить спорт. Хотя, аскорбинку ему нечасто, меня пугает слово "глюкоза" в названии.

А за два дня я похудела, получается, всего на 800 грамм:(
Где справедливость?:)))

Если так пойдет и дальше, то за месяц можно сбросить все 16 :)))

что я хочу похудеть, только ради того, чтобы передвинуть свою эту улитку на линейке:)))

Гм...и еще вопрос: как относитесь к отрубям? Тем, что в аптеке продаются. Полезно, вредно, диетично? Можно хлеб заменять... Мне диетолог их в диете тоже прописывал, но мне и ваше мнение интересно:)

Я тут читала вас и почувствовала непреодолимое желание присоединиться:))

На диете сижу уже 6 дней, завтра будет 7-ой. Что-то я за полгода набрала лишнего. А ведь худела уже. И худела на 20 килограмм. Они ко мне не просто так вернулись, меньше есть надо было:))