Блог Шляпница

Кратенько! :)

10 мая 2012 - вес 104 кг.
16 июля 2012 - вес 86.4 кг.

До 16 августа нужно скинуть еще 6.4 кг. Не представляю себе, как, но уж как получится.:)

Цель к 16 надо достигнуть 80. А лучше 79.9 - для психологического комфорта:)

Диета на гречке, которую надо нгеделю выдержать...
А можно другой крупой гречу заменить, а то я просто не в состоянии в себя впихнуть и ложку!

Сегодня по питания - 2. Даже не ДВА, а МИНУС два.

Девочки, начала борьбу с лишним жиром в области жвиота. Скажите, пожалуйста, по сколько в день качать пресс новчику? И по скольку прибавлять?:))

Всем удачи!
Прорвемся!

Ну чтооо такое. Никогда три дня у меня вес не стоял. Диету соблюдаю (вчера вот съела два яблока, а вечером выпила два стакана бульона с отрубями), на спорт хожу, но 87.0 - и хоть пристрели.

А что делать-то в таких случаях?:(

http://www.youtube.com/watch?v=LblFGWSl8Dw

Там 6 частей. Особенно меня убивает мама этого Билли. Впервые вижу, что человек, сын которого лечится от ожирения, приносит ему в клинику...мороженое!!! :jest3:

И это просто мелочь, остальное выше моего понимания!!

Есть не хочу...ну вот совсем. Так жарко, что в меня только вода и чай холодный помещаются. :)) Завтра кабачковая икра. Вот хоть одна радость:))) Надеюсь, ее хоть захочу:))

Сегодня была на обезжиренном твороге, витаминном комплексе и магнии B6:)) А...еще кофе с молоком был вечером:))

Итак, второй день позади. По плану во мне должно было поместить 6 апельсинов, но еле впихнула 4 - и ладно. Не люблю фрукты ну категорически. Апельсины и яблоки - в первую очередь:))

Первый день позади. Почти целый литр кефира тоже. Впереди только радостное и сытное!:))
Завтра день фруктовый, апельсиновый. Будем выдерживать:))

Вес в воскресенье был: 90.6
Вес на утро: 88.5

Следующий взвес планирую через три дня:)

Сегодня первый день моего мини-эксперимента. Весь день надо пить кефир. 1 литр 2.5% кефира...
И я как-то сразу отступила от диеты: 2.5% кефир я не пью:) Купила 1%, зато планирую выпить больше, чем литр:)

Кроме того, с травяным чаем у меня дома как-то плохо:)) Есть мята - ее и кину в черный чай:)))

Я снова тут:)
Прошло два месяца с того-самого-дня, как началась сессия:) А там только сидишь, читаешь и...ешь, конечно. Нагуляла 2.5 кг! Но!

Я вернулась:)) Кроме того, с желанием поставить эксперимент:) Посидеть на 12-дневной диете:)) Может, как раз сброшу насиженные 2.5 кг:)

РАЦИОН ДИЕТЫ:

1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла