Блог Пончик_56

Недавно по телеку кусочек какой-то передачи видела про жировые клетки . Я, наверное, не одна его видела.

Девочки мои милые! Подскажите-расскажите!

Сплагиатила вот такую полезную табличку (вес приведен в граммах):

А еще сегодня для себя маленькое открытие сделала.

Делюсь еще одним рецептиком!
Запекночка СУПЕРПОЛЕЗНАЯ творожная!
Берем:
300гр творога обезжиренного
300 гр яблок сладких (1 большое или 2 маленьких)
1 яйцо
2 ч.л. семян льна (я измельчаю в пудру)
2 ст.л. ягод (я взяла чернику)

И всё! Яблоки мелко-мелко в блендере, но не кашу. Всё перемешать и поместить в форму для запекания. 20-25 минут в духовку на 250 градусов.

Нашла вот в инете один забавный стишок по нас, читайте девочки!

Наша лучшая диета-
Черный кофе, сигарета,
Лист салата, литр воды.
Нахуй пончики, торты.
Нахуй сало и сгущенка,
Нахуй масло и тушёнка.
Нахуй вафли и конфеты
Нахуй Сникерс и котлеты.
И туда же- сахар, мёд.
Пососём-ка лучше лёд!
Курим-курим, воду пьем,
Мы все легче на подъем.
Будут кости к январю-
Я вам точно говорю!

С отвесом меня! -1,8 кг за 5 дней :dance5:. Жалко, что кг с такой скоростью уходят не долго.
Ем в основном овощи/фрукты и немножко мяса. В тушёном или свежем виде, без масла естественно. Утром стакан кефира+чайная ложка клетчатки.

Ой, девчонки, слопала сегодня кусочек тортика. У коллеги Д.Р. было, нельзя было не слопать... Для очистки совести пошла домой пешком. По дороге зашла в аптеку, накупила травок полезных для похудения. Сегодня буду опробывать :pooh_birth_day:

Девочки, милые, подскажите!
Обыскала весь интернет, но никак не могу найти программку подсчета калорий. Чтобы денег не платить и не демо версия была. Очень удобная штучка, у меня давно была такая, но к сожалению утрачена. Киньте ссылку, кому не жалко, плиз!!!