Блог Амура

Ооо,как давно меня не было тут!А всё в связи с повышением на работе,дел вообще ку4а теперь! = (

В4ера прикупила шорты =)) Наконец-то р.46!!! :happy8: С4астлива,но охота 44

Ухх,сегодня кажэтся перебрала по ккал,такое 4увство,4то слона съела.. :cray:

Завтрак-100 г творога 1,8%
Варенье малиновое 1 4.л.

Обед-куриные грудки на пару+конс.кукуруза

Ужин-тожэ самое :jest3:

Итог-наела 1000 ккал как-то (дурацкая кукуруза)

Дево4ки,хо4у на4ать ходить в тренажерный зал.. :groupwave:
Подскажите,можэт у кого ужэ есть опыт в таких занятиях..Буду рада любой инфе.Заранее спасибо :blush2:

Ну 4то ж,пора бы и от4итаться за день о всяких разных потреблённых БЖУ.Итак :

Завтрак - овсяная каша на полумолоке,1 кус.хлеба "КернБрот",1 пластинка сыра "Президент" с грибами.. ( облопалась как удав :blush2: )

Обед - Рис с овощами =) Ммм,няка,люблю :heart:

Оооох,дево4ки,так долго не писала...Сломался компьютер.. =(((

Всем привет..Ну вот и на4алась моя история похудения =)
Всё "наетое" за много лет теперь будет безжалостно и му4ительно видимо сбрасываться! =) Уххх,ну приступим!