Блог Leka4ka

Привет, красотки!
Я вернулась!!!
Похандрила я немного и хватит.
Возвращаюсь к своему привычному питанию, но буду стараться есть чуть меньше. Чувствую, что все закинутое в меня, даст свои плоды!

Нужен мне тайм аут. Жутко устала времени, что либо делать нет. Чувствую как надо мной нависает угроза нервного срыва.
Буду тут. Все читать и комментировать, но не буду писать.

Привет!
Ужасно холодное и недружелюбное начало дня было у меня. Весы показали, что вес идет в низ и это единственное, что радует.
Машина не завелась... Метро не порадовало количеством народа...

Привет, красотки!!!
Как ваше настроение?
Мое ничегошное. Очень пытаюсь взять себя в руки и собраться, но выходит не особо, давление ужасно на меня влияет. И я вся сонная и пришибленная. Сегодня проспала спорт...
Ужасно не высыпаюсь. Даже на уход по дому, по зонам, как я делала времени нет. Но надеюсь сегодня немножко убраться в квартире и вечером сделать упры на руки и ноги.

Доброе утро!
Как вы как ваши выходные?
У меня было куча всего интересного.
Семинар по айкидо, шоппинг с родителями. :)
Но честно говоря, нет никаких сил рассказывать.
Очень болит голова. И совсем нет настроения...

По питанию :
завтрак - яичница из одного яйца с сыром+ кусок пиццы.
обед - ципленок тапака + гречка
ужин - творог 5%

перекус- чай с молоком.

по спорту :

Спасибо огромное за наводку!
фото (1) показывает что было с пудрой сначала, правда я уже немного сравняла её спонжем что бы она совсем не разбилась.
Потом я разблила всю пудру в пыль, практически. Делала я это зубочисткой. (2)
Налила спирт, на глаз. Но по чуть чуть. И перемешала все той же зубочисткой до однородной массы(3)
Я к сожалению не сделала фото что было дальше :(

Доброе утро!

Вчера нанарушалась я... Физ-ру вечернюю не сделала, поужинала. Ужас ужасный...
Вообще вчера происходило что то странное, такое ощущение что КД впереди, а не позади. Слезы на глазах, сплю плохо... В ночь после бабушкиного др, спала с 2 до 5 и больше сна не было...

Но сегодня собралась, и даже маску горячую АЦ сделала.

Добро утро, девочки!
Вчера был день рождения бабушки...
На весы встану в пятницу, пока не буду.

Доброго утра!
Спорта не было. Питание не пишу, вечером у бабушки день рождения...
Вес 58.3.

Привет, красотки!!!
Как вы???
Что нового?

У меня одни расстройства. Разбила пудру, залила ноут... Ужас..

В выходные по питанию как всегда был бардак. Хотя ела не много, но без сочетаний и в любое время.
Я приобрела в субботу коврик для занятий и утяжелители. И в субботу и в воскресение были упражнения на руки и на ноги. Из за КД все эти дни упражнения на пресс я не делала.