Взять себя в ежовые рукавицы!

Главные вкладки

пн., 21.03.2011 - 16:41 — Веселый пухлёныш

Решила для себя:
перейти на абсолютно правильное питание. Исключить : алкоголь, мучное, сладкое, жареное.
На завтрак кушать омлет, отварные яйца или йогурты,и так далее,на обед йогурты нежирные,творог,или нежирный грнир или суп,ужин: последний прием пищи не позже 17 часов (отварная куриная грудка с овощным салатиком, или овощное рагу + рыба, супы) Пить в основном из жидкости зелёный чай. После 18 часов не есть! 1-2 раза в неделю разгрузки.
Надеюсь получится.а то в последнее время кажется много поощрений,желудок отказывается работать((

Дневники диет
Правильное питание

Удовольствие от сьеденного-ничто,по-сравнению, с удовольствием от увиденного отвеса на весах.

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя annabelle87.

annabelle87 — пн., 21.03.2011 - 19:49

звучит все это неплохо, удачи тебе и терпения! у меня не особо получается что-то хорошее соблюдать, надеюсь сегодня хотя бы не буду жрать на ночь=)

я вот уже и не знаю, может, строгие диеты иногда даже лучше... хотя уже запуталась.. когда строгая диета - срываюсь, когда "система" со многим дозволенным - начинаю себе еще больше позволять=(

Веселый пухлёныш — пн., 21.03.2011 - 22:04

У меня тоже такое раньше было,просто тебе нужно поставить четкие рамки,чего ты хочешь достичь и какими путями.Давай бери волю в кулак и начинай постепенно вливаться в систему))понимаю сложно но все таки возможно.

Удовольствие от сьеденного-ничто,по-сравнению, с удовольствием от увиденного отвеса на весах.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka