- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Взять себя в ежовые рукавицы!
Главные вкладки
пн., 21.03.2011 - 16:41 — Веселый пухлёныш
Решила для себя:
перейти на абсолютно правильное питание. Исключить : алкоголь, мучное, сладкое, жареное.
На завтрак кушать омлет, отварные яйца или йогурты,и так далее,на обед йогурты нежирные,творог,или нежирный грнир или суп,ужин: последний прием пищи не позже 17 часов (отварная куриная грудка с овощным салатиком, или овощное рагу + рыба, супы) Пить в основном из жидкости зелёный чай. После 18 часов не есть! 1-2 раза в неделю разгрузки.
Надеюсь получится.а то в последнее время кажется много поощрений,желудок отказывается работать((
Удовольствие от сьеденного-ничто,по-сравнению, с удовольствием от увиденного отвеса на весах.
Нравится:
- Блог Веселый пухлёныш
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
звучит все это неплохо, удачи
звучит все это неплохо, удачи тебе и терпения! у меня не особо получается что-то хорошее соблюдать, надеюсь сегодня хотя бы не буду жрать на ночь=)
я вот уже и не знаю, может, строгие диеты иногда даже лучше... хотя уже запуталась.. когда строгая диета - срываюсь, когда "система" со многим дозволенным - начинаю себе еще больше позволять=(
У меня тоже такое раньше
У меня тоже такое раньше было,просто тебе нужно поставить четкие рамки,чего ты хочешь достичь и какими путями.Давай бери волю в кулак и начинай постепенно вливаться в систему))понимаю сложно но все таки возможно.
Удовольствие от сьеденного-ничто,по-сравнению, с удовольствием от увиденного отвеса на весах.
