И все-таки считаю калории

Изображение пользователя KuhU.

Вот зарекалась же считать калории, а оказалось интересно )))

Итак. Сегодня.
Утро - вода. 0 ккал ))
Обед:
- тарелка свекольника (90 ккал)
- мясо отварное (180 ккал)
- 2 помидора (даже не знаю.. калорий 100?)
- компот из замороженных ягод (70 ккал)

Ужин:
- две горсти изюма (около 150 ккал)
намешала себе творог обезжиренный+мед+изюм, съела 2 ложки и не пошло. нет настроения (( Поэтому за все про все, калорий 50.
- две ложки меда - 80 ккал.
- черный чай -?

Итого: 670 ккалов.
Недобор, знаю, да. Но совершенно нет настроения ни для чего ((

Из фитнеса - час пешком. Может вечером растяжки поделаю, а может не буду..


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя tststanya.

2 помидора средних где-то 40-50 ккал выходят.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя KuhU.

Да? спасибо огромное!
Я вот в овощах все никак не научусь калории высчитывать!

значит, еще меньше калорий на сегодня. иех.


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.