День #20. Анализ.

Решила проанализировать свои привычки питания, а в особенности проблемы. Значит, что у нас получается. Я росла в семье двух поваров, всю жизнь со мной живет моя бабушка, а это значит, что продукты были всегда в достатке. Почти всегда в холодильнике есть, что поесть - полноценная порция или же те колбасы, сосиски и прочие продукты. Их всегда очень много, редко бывают случаи, что я открываю холодильник - а там пусто.

Я воспринимаю еду, как... трудно сказать, но у меня не плохой аппетит - это точно. В семье приучали к двойной порции на обед - суп и второе, и даже может десерт, и я это все покорно ела, а порции были не маленькие. Я не могу сказать, что я завишу от еды. Поглощение пищи идет на автомате - завтрак, обед, ужин, перекусы - голодна я или нет, но я должна что-нибудь сьесть. Почему? Да потому что привычка.

Еще, еда - это средство от скуки и полноценное занятие. Первое - понятно, второе... когда я хочу заняться чем-то серьезным, требующим больших усилий - я ем. Принимая пищу, я словно оттягиваю время, ведь пища - очень важная составная часть моего распорядка дня.

Увидев на столе еду - я хочу её сьесть, неважно, голодна ли я или нет. Привычка - сьесть еду, а что она без дела валяется? Так же я подвержена бессознательному поглощению пищи, когда сижу за компом, например.

Еще, я никогда не могла понять людей, которые, например, не доев в кино попкорн, выбрасывают его в урну, хоть там осталось больше половины. Или же равнодушно оставляют на тарелке часть порции. Как так можно? Теперь-то я понимаю.

_________________________________________________________________________________

Что ж, анализ готов. Вижу, что работа предстоит не маленькая, но я буду стараться. Есть только тогда, когда голодны. Еда - это ничто. Я могу прожить спокойно без еды.
Необходимо переключиться на что-то другое. Но вот на что?