Блог ЧеширкА

Хорошо, когда нет начальства на работе, хоть можно поспать спокойно, не боясь, что кто-то будет топать как слон=))
Сегодня как всегда йога, прогулка на 40 минут, кручение обруча 20 инут качание пресса.
Мой обедик:

А вот это я и моя мама, мы обе в возрасте 20 лет, я на фото в весе 54 кг...

Во что бы то ни стало хочу пойти на тренировку в зал в пятницу.Эх, если бы не мое дурацкое расписание и предмет, лекции по которому я уже слушала...наверно не пойду на учебу.=)
Вчера так устала, что заснула крепко-крепко, и так до будильника.
Гуляла в парке 70 минут, так тихо и спокойно там. Позанималась йогой, покачала пресс и крутила обруч 10 минут.

мой обед:

Длинный день, на работе скука и безделье, что приходиться сидеть и кросворды гадать=))Сегодня 35 минут гуляла,хорошо,что у меня есть время перед учебой пройтись. Позанималась йогой, покачала пресс и покрутила обруч 20 минут.от него у меня синячки на боках,приходиться мазать троксевазином=))

Мой сегодняшний обед:

Отлично!взвесилась сегодня,весы мне радостно показали 50,9 кг=)))
На боках синяки от обруча,но нас то это не остановит=))
Погуляла сегодня меньше,всего минут 20, как всегда пресс, йога на растяжку позвоночника и кручение обруча 20 минут.

Ура, ура ,ура!!!Талия уменьшается.Завтра пойду взвешусь=))
Вчера вечером купила себе обруч с массажными насадками,сегодня уже испробовала))Еще позанималась йогой и покачала пресс.Планирую еще пол часа погулять.
Приняла ванну, и попользовалась очень классным скрабом:

Блин ненавижу маршрутки и тупых людей, из-за которых из нее не выйти!!!рррр!!!Хочу права и машину!!!=))
Сегодня прогулялась пол часика, покачала пресс и позанималась йогой. Через пол часа на тренировку, на тренажоры.

Нашла один очень интересный тест.

Тест на анорексию и булимию,- Тест отношения к приему пищи- Eating Attitudes Test ЕАТ-26.
По результатам этого теста на анорексию и булимию определяется вероятность наличия расстройств пищевого поведения.

Начало дня выдалось многообещающим- проспала на 25 минут, дурацкий будильник отказался меня будить!=))На работе сделала гимнастику, хорошо, что я сегодня она в своей лаборатории была!Прогулялась 30 минут, благо сегодня погода шепчет. Ужасно хочется одеть что-нибудь короткое, открытое и легкое!!!Судя по погоде,до этого еще далеко,но хоть хорошо вся неделя солнечная.

Мой обедик:

Сегодня прошла 50 минут быстрым шагом, позанималась йогой , покачала пресс, и сделала на работе гимастику=))) Еще купила себе таблетки для очистки печени и витамины для тех, кто на диете. Думаю еще и дрожжи пивные попить!=))

Сегодня холодно.Спала зато отлично!Прогулялась 4,5 киллометра пешочком, покачала пресс, сделала гимнастику на работе и позанималась йогой=)))

мой обедик: