Блог ЧеширкА

С самого утра сделала зарядку, покачала пресс и позанималась йогой. Вчера,когда на тренажерах была, пригласили позаниматься тибетской йогой, в следущую пятницу буду ей заниматься=))
Вчера три часа бродила по Галлереи,но очень довольна,джинсы новые нашла сразу же, все остальное время искала майку белую и на весну обувку.

Сегодня отличная погодка и отличный день, который я начала с йоги, потом покачала пресс, покрутила обуч 20 минут и сделала зарядку. вчера после сдачи курсового и экзамена(оказывается экзамен тоже был вчера,я то думала летом будет), сходила в солярий погрелась и зарядилась)))

Проснулась, выпила чай имбирный и через часик сделала зарядку. Недавно закончила уборку на кухне,выкинула хлам предыдущих жильцов(в основном это были просроченные таблетки и приправы с глутаматом, ну и пачки дешевых макарон)=))
Перед учебой позанимаюсь йогой, покачаю пресс и покручу обруч 20 минут. Прогуляюсь еще 30 минут.

С утра на пустой желудок выпила имбирный чай,он конечно был остывший, но это даже лучше для меня.

Сделал зарядку с Синди=))Сегодня также будет йога, пресс и обруч 20 минут, еще пойду погуляю. Вечером на учебу. Вся в процессе написания курсовика.

Моя еда сегодня:

С самого утра сделала зарядку, нашла видео на 10 минут с Синди Кроуфорд.
Купила вчера себе, сегодня вечером приму с ней ванну.

Как всегда сегодня будет йога, пресс и 20 минут обруча. Еще погуляю полчасика=)

Моя пища на сегодня: овощная смесь "Весенние овощи"200гр, 70 гр шампиньонов и 85 гр броколли))

Позади уже три недели!очень довольна своими результатами и не только я,хоть мужу нравлюсь любой, но он за меня очень рад,особенно за состояние моей кожи :love6: .Сейчас ходит и думает,что ему тоже худеть надо, я его отговариваю, он и так как студент выглядит,ему его возраст не дают, а он все о 3х килло беспокоится! :laugh1:

Ну вот,грудь начала сдуваться,но в этом тоже можно найти плюс-она не будет так сильно прыгать,когда бегаю=))
Сегодня будет йога на растяжку, качание пресса, кручение обуча 20 мин.,надеюсь,что погуляем=))

Сегодня была на турнире по мини-футболу с 11 до 16 часов,все это время на ногах!Вот что значит поддержка и любовь родного человека, плюс в том, что радость была не только от голов,но и от медальки, полученной мужем, как лучшему игроку команды=)))
Вечером йога,пресс, обруч 20 минут,пол часа прогулки быстрым шагом.

Начну сразу с сегодняшней моей пищи:

Ай-яй-яй!!!Что за дела!!!еще вчера была весна, а сегодня снег и штормовое предупреждение!!!
Хорошо, я все таки успела 45 минут погулять.
Сегодня качала пресс, крутила обруч 20 минут, делала упражнения по йоге и на работе разминалась.