Блог Нататусик

Время пол второго,сна не в одном глаза хотя встала сегодня рано

Забыла добавить,что поправилась я в очередной раз из за одиночества...я одна три года,переодически появляются какие то отношения-на пару недель не более,и все,и то все с сайта знакомства -где хорошего можно не ждать,слышала положительные примеры,но увы,это не я.Я постояно одна на выходных и празд

Девочки,девушки,девули-прошло два года,и я снова с Вами,с отметкой на весах под 70...за последние три недели я с нарушениями но скинула 4 кг ,было 73....:((((и поняла что так дело не пойдет,т к физической нагрузки почти нет,вот реально понимаю что я врядли смогу заставить себя пойти в зал,прикину

)))))))))))))))))))))))))

У меня план такой..приучить желудок не нажираться все как в помойное ведро кидать..а есть маленькими тарелочками(в моем случае это маленькая чашечка) и часто, а гречу не переешь особо-проталкивать приходиться)))))И не есть за 5 часов до сна...мне три с половинкой дня продердаться, потом тоже само

Два года назад..как раз после кефирно-яблочной диеты))))ездила на моря..

АААА ща пойду весь холод сьем)

Cегодня ездила в солярий..надо готовить тельцо к лету)))хотя многие уже в шортах гуляют..и парятся с голыми белыми ногами...это отступление:)

Завтрак в 15.00))
200 гр гречки с укропом +кофе
обед в 17.40 гречка 80 грамм+кофе
19.00-кофе
Ужин в 21.00, ложусь сейчас около трех ночи..
200 грамм гречки плюс фасоль из банки(чайная ложка)
Кофе
3 Литра воды))0

Даю три дня на результаты...если нет..перейду на вариант диеты, который мне уже помог один раз...
5 печеныых яблок в день
1 литр кефира
Много воды
и мой любимый кофе)))
два года назад я на такой диете похудела на 4.5 кг за две недели...вот..