Блог нотка

даже писать стыдно,но с новыми силами не получилось :( ! стыд и сраммммммм!!!!
вес критический 67,5. ужассссссссссссссс!!! надо браться за себя основательно!!!

пмс позади... жор был страшный |( ! и как всегда праздники...
хорошо когда много друзей, много общения и всего к нему прилагающего! НО ТАК НЕ ПОХУДЕЕШЬ НИКОГДА!!!
надо сослать меня в ссссылку....,что бы в пределах 10 км вообще никого не было!
итак: 67,00(мдаааааааа!весело) >) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ем: яйца,сыр,рыбу,мясо,птицу,овощи в сыром виде,фрукты...

:(( :(( :((
даже не знаю,что это такое...
в пятницу было 65,300...я уж и порадовалась. ела все дни немного. вечерами не обжиралась...с пятници не взвешивалась,но чувствую ЧТО РАСПОЛЗАЮСЬ в прямом смысле слова!
никогда не взвешиваюсь вечером,но сейчас залезла на весы и ужаснулась просто...
вес 68 кг. такого веса у меня не было даже после новогодних праздников

праздники,праздники,праздники....!
день рождения у подруги,у дочери подруги,9мая и т.д принесли мне еще привессссссссссс.............

итак!!! безобразие начавшееся в четверг продолжалось до вчерашнего дня!вино,домино.......... праздники прошли,слава богу....
вес 64,400(очень рада тому,что не больше. даже не надеялась.....)
сегодня планировала посидеть на молокочае,но что то с будуна колбасит и хочется чего то существенного...
8,00 сосиська 150гр
12,00яблоко 180гр
14,00омлет будет из двух яиц...

вес63,700
сегодня полное БЕЗОБРАЗИЕ........
4.00 лаваш 100гр
8.00 180гр рыбных котлет
11.00 100гр крабовых палочек
13.00 гемотаген 40гр
16.00 яблоко 150гр,50гр рыбная котлета
18.00 ездили в деревню... салат гр100 из огурца и перца,шашлык из курици меньше 100гр,100гр пирога лимонного.

вес 63,700
9.00 сосиська100гр,50гр салат из морской капусты,2ломтика лимона с 0,5ч.л сахара
13,00 форэль150гр отварная
16,00 2мандарина 100гр, 40гр мороженого
21,00 200мл молока, ч.л меда

больше не буду думать ни о чем плохом... что было,то прошло. что сделано,то сделано...ничего не вернуть и не исправить(к сожалению)!
итак: сегодня 64,400
8,00 2яйца
11,00 яблоко,сыр 50гр
14,00 форэль150гр,200 бульон
17,00 киви100гр,йогурт

прибываю в шоке...настроение на нуле,даже ниже! и ничего не поделать и не изменить...
буду принимать жизнь такой ,какая она есть....

пост заканчивается.... а что дальше???????что то у меня такая путаница в голове. как питаться? на чем остановиться????????? никак не могу подобрать систему........... спасайте!!!