Блог нотка

пока все по плану!!! но вся ночь впереди......! подозреваю,что могу что нибудь подорваться и сожрать! хоть пластырем рот заклеивай! голодная очень плохо засыпаю......

сегодня,как и наметила вчера физ нагрузку дала с утра. а так не хотелось............. но когда начала все пошло как надо! позанималась очень хорошо. добряк получила классный!

по питанию сегодня все в норме. ничего лишнего пока не съела. но позаниматься не удалось. кружилась по дому весь день,да проспала еще до двух.... вот как я умею! проводила мужиков своих кого куда и на массу притопила.

результаты 12 дней................

вчера от планна было отступление. напилась! зарекалася свинья в грязь не лесть...........! но днем дала себе хорошую физ нагр и по питанию все ок!

пока все по планну!!! усиленно занимаюсь физ нагрузкой. как подтягивается тело чувствую.... приятно!!!

иду дальше!
с утра был тренажор 1,5часа. хорошо!!!
затем медовый массаж.... я в шоке! попросила мужа на спине мне его изобразить. неожидала.. думалось мне ,что конец настал! оууууууу!

ночью встала и сожрала 2конфеты! что за напасть?!
но отвесик сегодня был...... ля ля ля!
сегодня пока все по плану(если ночью не сожру чего нибудь!). по питанию практически вышел капустный день.

все! начинаю все по новой!!! прибавка в весе ужасная просто!
сегодня было по питанию все по планну. и наконец то начала занятия спортом! обруч,пресс,тренажор........ начало положенно! надеюсь у меня все получится!

кд....... второй день болит живот! наверное подстыла. вес не уходит,топчусь на месте. хочу весну и летооооооооооооооооо!