худеем

Встала утречком и с удивлением осознала, что вчерашнее объедание конфетами не помешало мне похудеть, при чем прилично (как для меня)! Целый 1 кг и даже ушло немного с бедер, что у меня обычно происходит через дней 5, так как худею с живота и в разные стороны)))

конфетами все-таки больше объедаться не будем, так сказать от греха подальше!
мой сегодняшний рацион:
-100 гр салата из вареной картошки, морковки, маринованных огручиков и горошка приправленные подсолнечным маслом (ооочень вкусно, кстати)
-средняя тарелочка овощного супа на обед
-и либо кусочек жареной рыбки либо половинку упаковки творожной массы не сладкой

также планирую сегодня заняться силовой с Valérie Turpin. вы знаете такую? я до недавнего времени не знала)) тренировка просто золото! не скучаешь (а я всегда на половине начинаю на часы зыркать), отличная нагрузка+хороший темп, и в последствии узнаешь о несущесствующих у тебя до сели мышцах (я знаю, весь прошлый год жила в спортзале)!
ссылка на всякий случай - http://www.ex.ua/view/1844756