Блог ksuha03

Приветики всем!!!
Давно не заходила к вам. давно зарегистрировалась, а потом все бросила. Вот Ближе к лету понела, что надо то работать над собой чтоб к лету чуть чуть похудеть.
И вспомнила что есть такой сайт который меня вдохновит, поддержит.
Столько всего изменилась на сайте, столько пожудевших. Фотки на доске почета обалденные.
Только что занималась аэробикой дома.

Блин что за фигня всю неделю старалась почти ничего не кушать, занималась аэробикой, а килограммы стоят и талия с бедрами уменьшатся не думают. Вроде бы только завтрокаю и обедаю стораюсь уже после 4 не есть не понимаю . Ну ни чего девченки я терпеливая буду ждать что будет на следующей недели.

День прошел отлично начальства небыло не пришлось писать объеснительные.
З. Кофе со сливками
О. Салат с помидаркой и сыром ФЕта, чай
У. Курочка гриль с баклажаном и мар. огурчиком.
Много пью. Думаю сейчас пойти покачать пресс.

На выходных заболела. Была у мамы по -этому диету соблюдать не очень получилось. Завтро попробую устпоить разгрузочный день.

Давно я сдесь не была, а пришла потому что поправилась. Пришла девченки за вашей поддержкой и савентами. В прошлый раз я пожудела на 8 кг сидя на гречневой диете.
После проздников ни как не могу собратся чувсвую желудок увеличелся и жру постоянно, рот не закрывается.

Segodnja 4uvstvuju sebja ludwe zratj osobo ne ho4etsa kak v4era no ja vse taki v4era viderzala etot denj i vsetaki 1 denj samij trudnij i rezultat segodnja utrom na vesah - 2 kg. eto raduet. segodnja gre4ku ne ela tak kak zabila ee zaparitj, segodnja tolko frukti i kefir.

I vot ja opjat s vami ja tak dolgo ne posewala sait 4to u spela nemnogo nabratj segodnja sela na dietu gre4nevuju uze vo vtoroj raz i budu sidetj nedelu. kone4no segodnja ho4etsa vse.

Nu vot ja opjatj s vami. Otpusk na 4ernom more prowel prosto velikolepno otdihala, kuwala, vipivala, kupalasj. Pervim delam kogda priehala domoj ja pobezala na vesi. Interesno ze skolko ja pribavila i k moemu udevleniju 1 kg.

Мой любимый накупил полный холодильник пирожных ну и я вчера.... Правда потом об этом сильно пожалела так как это было на ночь ...

Но я не расстраиваюсь я буду с ним бороться, точнее продолжать. Сегодня решила начать бегать и пробежала кругов наверное 7 или 8. Оделась потеплее чтоб вспотеть как следует. Чувствую себя хорошо.