Блог ksuha03

сегодня ела как всегда гречку кефир и фрукты. больше налегала на фрукты. Сегодня похудела на 500 гр. но я не расстраиваюсь не каждый же день по килограмму сбрасывать. До 1 августа еще есть время.

i minus ewe odin kg... itogo 5 kg ja rada ,.... segodnja zanemalas fitnesom 4utj ne sdohla tezelo no ja viderzala... idu dalwe k name4ennoj celi, vipila 4awku zelenogo 4aja 4tob zasnutj , a to ne mnogo sosetj v zeludke. ;)

Segodnja 5 denj dieti, pohudela na 4 kg. ja o4enj rada. prodolzaju v tomze duhi tolko ewe k gre4ke i kefiru dobavila frukti no ne uvlekajus.

:) Прошел на славу, я придержевалась диеты и все отлично... кушать вроде не хочется... и 1 кг уже нету... я рада что у меня все таки есть сила воли . И даже на сладкое не тянет.

Это просто удивительно но я сегодня не разу не согрешила. Ни одной конфетки ни кусочка хлебушка, только гречка и кефир. На удевление я даже не хочу есть, даже как то не думается об этом.

Da ja i sama ho4u pohudet, no tolko sila voli vsegda podvoddit. Ja sladkoewka po etomu mne trudno otkazatsa ot sladkogo. Do otpuska ostalosj 2 nedeli i mne nado pohudet ved edu na $ernoe more i ne ho4etsa tam puzom tresti. Vrode v4era sderzalas, na rabote stojal tortik i mnogo vsakoj vkusnawki no ni4ego ne sela , tolko jablo4ko i kefir4ik, zato ve4erom vsetaki ugastilas pe4enkom.

V4era dieta ne udalas viwla na rabotu posle otpuska.... na stole stojali pe4enki, tortiki, ne uderzalas, sjela, kone4no potom sebja rugala, nu vot i v nakazanie mne 2 dnja razgruzo4nih dnja. Nabrala 1 kg. Uzas nu ne uzeli tak trudno sderzatsa.

После вчерашнего проведенного дня на даче и кушамши шашлыки и овощи, не прибавила в весе. :D

Вчера вечером милый устроил романтический вечер, пляш... шомпанскае и так далие......
сегодня поехали к знакомой на дачу, ну
а как без шашлыков, и вина.....

Грейпфрут,
200 г. салатика ( помидорка, огурчик, капустка)
зеленый чай
Блин нет ни какого зелания готовится к экзамену и защите диплома, такая лень....
Что делать прямо не знаю.... защита на носу..... :O