27092025

Главные вкладки

Изображение пользователя nezabudka.
сб., 27.09.2025 - 20:36 — nezabudka
Отчетная дата: 
27.09.2025
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Завтрак 🍳 яичница из 2х яиц, хлеб серый, прошутто, кусочек сосиски, 2 пралине 
Обед  🥗 половина сендвича с крабом, мидии, 2 устрицы, паштель де ната, половина лимонного тарта
Перекус 🧁 пирожное на двоих с кофе
Ужин 🥘 треска с картофелем и шпинатом, салат

Красота требует мышц!//calorizator.ru/line/Z2IDAy8S_68.3_0000JjQt9Cx0LDQstC40LvQsNGB0Ywg0L7Rgg.gif)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Василиса89
  • zulenka
  • Калина