Где взять желание жить? есть какой-то рецепт?....

Привет, девчата! Поздравляю с выходными!
Вчера мой режим питания немного сбился. Днем кушала хорошо по продуманному ранее меню, а потом был стресс... В этот раз я решила потренироваться и выработать другую реакцию на стресс и не объедаться всем подряд...практически получилось!
Виновник моего стресса правда принес вино и фрукты, вот я выпила 3 бокала, съела немного груши,яблока и сыра. Вечером слопала еще бутерброд из черного хлеба с сыром и чаем, и на этом моя еда закончилась.
Норму превысила, белков недобрала, но все равно не запихнула в себя полхолодильника. Это уже радует И весы порадовали - отвес аж 700 грамм, и легкость, желудок наконец-то перестал болеть. Самочувствие после Дюкана более менее приходит в норму.
Правда голова после вина болит, да и настроение гадость.... Пить вино с обидчиком чревато пьяной руганью и разборками, чем мы вчера до полуночи и занимались..гадство, надо быть смиренной и пережить эту черную полосу.Хотя кажется, что череда неприятностей не кончится.... :cray:
Ладно, я лучше по теме поговорю. Сегодня готовлю рыбную запеканку, считаю свои БЖУ, аппетита нет. Это хорошо. Сейчас полопаю и пойду гулять. У нас тепло, солнышко, +13, а дома сижу. Буду я исправляться
Надеюсь хватит сил на упры вечером...Может у кого есть способ как поднять себе настроение и желание жить?...Поделитесь рецептом
Кстати не могу вставить табличку в пост, не помню....
Хорошего дня! Пусть все получится!не лопайте,скоро лето, скоро раздеваться))