Блог Аппетитная девчонка

вчера вечером держалась-держалась(пила чай с лимоном), но тут появился объект моего поклонения - кабачковая икра. я итак, и эдак крутилась у нее. и...не выдержала...ух...было страшно на весы вставать. но отвесик небольшой есть. в принципе, все пока идет по плану. нужно привести себя в форму к сентябрю. и вес должен уходить по 200гр в день.(кажется, я начала себя успокаивать)

так вчера наелась на ночь фруктов, что аж утром тяжесть была. еле встала. буду пытаться сегодня вечером вместо них пить чай с лимоном. вечером прям жор открывается. не могу ничего сделать с собой((((
вчера не смогла позаниматься. от вчерашней нагрузки что-то чувствовала себя как выжитый лимон. сегодня после занятий думай позаниматься немного на руки :)

з: отруби с йогуртом

ну, во- первых, доброе утро всем, девочки!! отличного дня :))

а во-вторых, продолжу со странностями :)
странно, вчера вечером таааак хотелось есть...кошмар какой-то. и немного не сдержалась: скушала салат, 2 котлеты...терпела, терпела, 2 апельсина, 1 яблоко и немного чернослива приплыли в мой организм после 7 вечера еще))) сегодня встала на весы и удивилась: отвес все-таки есть.
ура :))))

что-то я сегодня рано проснулась. прям не ожидала от себя. радует, что идти по делам нужно во второй половине дня.
немного болят ноги от вчерашней нагрузки. думаю,ближе к обеду заставлю себя позаниматься :)
завтрак прошел успешно: я даже полюбила отруби с йогуртом :)
ура!

старт наконец дан!
сегодня утром позанималась по диску Синди Кроуфорд Новое измерение. 15 минут - а уже приятно!)т да, давно я не занималась. чувствую, приятная боль меня завтра все-таки ожидает.

завтрак:
салат из яблока и моркови
отруби с йогуртом

впереди обед и ужин. :))))
планирую обед:
салат из огурцов с луком+котлета
немного супа.

Никак не могу начать
Что ж такое
каждый день проблемы, учеба, работа...
и даже нет сил начать хотя бы есть меньше :(((

Сегодня весь день провела в интернете в поисках подходящей диеты. Но со своим режимом жизни не всегда удается кушать по диете и поэтому я решила, что лучший способ для меня похудеть - это правильное питание, тренировки 3 раза в неделю и один разгрузочный день в неделю.
основная цель: до конца апреля снизить вес на 12-15 кг.
примерное меню:
завтрак