день 1

старт наконец дан!
сегодня утром позанималась по диску Синди Кроуфорд Новое измерение. 15 минут - а уже приятно!)т да, давно я не занималась. чувствую, приятная боль меня завтра все-таки ожидает.

завтрак:
салат из яблока и моркови
отруби с йогуртом

впереди обед и ужин. :))))
планирую обед:
салат из огурцов с луком+котлета
немного супа.
единственное,что смущает - заправка салата сметаной. может, у кого-нибудь есть советы, чем заправить салат???

ужин:
яблоко
кефир