вот это первое апреля!!! привес аж почти 2 кг...
хотя, в принципе, я вчера ничего сверхъестественного не ела...аааа...наверное это хлеь с медом
так, байки в сторону. иду дальше. главное, я не вернулась к исходному
з: салат из моркови и яблока, яйцо
что-то почитала в интернете о диете Протасова.
думаю рискнуть. с завтрашнего дня :))) ура) удачи бы и силы воли.
ведь я очень люблю мяско, рыбку, апельсины...ээх
позволила съесть себе сегодня 2 конфетки перед началом нового этапа.
вот и настал 9 день.
признаюсь, вчера вечером(в ночь!!!) съела вафли. не могу, как представлю,как они хрустят у меня во рту - все, пропала.
но ничего вроде. пока результаты. сделала контрольные замеры. сравнила с первым днем. есть чему радоваться и к чему стремиться.
впереди насыщенный день.
3: отруби с йогуртом.
привесов, Слава Богу, нет.
думала, сто огорчения продолжатся.
сегодня собралась провести разгрузочный день.
Рисово-яблочный разгрузочный день: 3 порции рисовой каши (25 г риса и 150 мл молока на каждую порцию) и 800-1000 г сырых или печеных яблок.
блииин
после обеда очень захотелось есть
а тут еще обнаружилось, что дома полно всяких конфет, вафлей,печенек...
не удержалась и первый раз за неделю схомячила 1 конфетку...
бррр...
съела еще немного орехов и чай с медом и кусочком хлеба попила.
да, не зря говорят, что человек привыкает ко всему. даже к веревке: подергается - подергается и привыкнет...бее...какой-то у меня черный юмор правит в это воскресенье..хи
мучает бессонница. уснула в час где-то...бррр...опять какие-то странные мысли в голове. надо как-то с этим бороться.
еле подняла свое тело в 7 утра и отправилась на кухню
з: йогурт,отруби. глоток горячего чая с сахаром :)
о: тарелка супа с фасолью, немного хлеба, кусок отварной говядины, капуста.
п: апельсин, груша.
у: думаю что съесть. вечная проблема ужина ><
За вчера, 25.04.2026За прошлую неделю За март 
Новые комментарии