надоели заголовки ))

Надо признать, что что-то резко поменялось в моем похудательном процессе. Раньше на следующий день после разгрузки были всегда хорошие отвесики (до кг иногда), а сейчас - опа, привес! И вообще, питаюсь так же, как раньше, а все гораздо медленнее и легкости былой вообще не чувствую. Стараюсь убедить себя, что все правильно и так надо, а 'не есть нафиг ничего, раз так' - не выход - таким образом я угроблю обменку к чертям и перестану худеть вообще.
Значит, буду спокойно питаться по-прежнему, не сходить с ума из-за привесов и ждать небыстрого, но верного результата.
А с соревнованиями-конкурсами пора завязывать, я ж перфекционист и мне обидно быть в хвосте - добро бы нарушала, а когда все честно делаешь - это обидно. Конкурсы - рай для новичков, когда быстро уходят первые кг и в кайф соревноваться, у кого быстрее. А с этой точки зрения - как давно худеешь - никогда не видела делений на группы и пр.))

Вчера из еды было:
З - два горячих бутерброда с сыром и колбасой
23 - банан, кофе с молоком и сахаром, 2 шок конфеты
О - гавайская смесь, сыр, горбуша из банки.
У - кружка молока, чернослив.

Вечером вместо того, чтобы включать комп, я:
- погладила всю одежду, которая того требовала
- постирала новое
- приготовила еду на сегодня - лисички, тушенные в сметанном соусе)))
- не забыла про ац скраб и крем
- легла до 12 ночи!!
Если учитывать, что я пришла с работы на полтора часа позже обычного, этого достаточно..... а комп я так вчера и не включила ))) На ваши комментарии к предыдущим постам постараюсь ответить вечером, все же с телефона на работе много писать нереально.
Всем хорошего дня!

UPD: Еда за сегодня:
З - два горячих бутерброда с сыром, остатки горбуши из банки
23 - стакан молока, 2 шок.конфеты
О - гавайская смесь, сыр, лисички
У - не было ужина, вообще не было еды после 15:30.

Еду домой какая-то усталая и выбитая, настроения что-то нет совсем. Вот сегодня, боюсь, кроме как лежать, я буду мало на что способна. Ну еще лапши сварю на завтра, может.