Блог D.Keda

Сегодня утром обрадована изменениями - 57.9 на весах! Всего 100 грамм отделяет, но это ведь не 58, все-таки)))
Из спорта у меня сейчас только домашние занятия йогой.
В тренажерный зал не тянет, хочется как нибудь поменять тип физической работы. Так и началась домашняя практика)

Предыдущий кризис я кое-как пережила!
Горжусь))
Но, не буду скрывать, делаю небольшие отступления от правил. На выходные пила цельное, парное коровье молоко. И пила в свое удовольствие! Я молочный человек и удержатся не смогла, о чем, в общем то, совсем не жалею =)
Также было сьедено несколько груш, что является сильным ай-яй яй по Дюкану.

Девятый день, наверное как и 9-ый вал в море - бьет по устойчивости сильнее всего.
Сегодня все время бью себя по рукам, не давая сорваться, но глаза то видят вкусности..:girl_wacko:
Чувствую себя участницей фильма ужасов, которой нужно продержатся до рассвета...

Решила записывать на страничку вкусные рецепты, чтобы потом не искать их заново по всему интернету.
Сегодня готовила очень вкусный кекс, в котором содержится дневная норма отрубей.

Ингредиенты:
2 яйца (отдельно взбить белок)
2 ст.л. овсяных отрубей
2 ст.л. сухого обезжиренного молока
1 ч.л. разрыхлителя
5 таб. сахарозаменителя (измельчить)
1 ст.л. молока

Спустя 3 года я возвращаюсь сюда, для того чтобы с новыми силами идти в бой за стройное тело и здоровый дух!
Любовь к вкусной еде меня до добра не доведет, я это всегда знала)
Из-за нее и, не буду врать самой себе, моей лени я вынуждена начинать диету с самого начала.
Лучше, конечно начать сейчас, когда я вешу 59-60 кг, чем когда вес конкретно перевалит за 60 с + кг.

Не смотря на паузу на форуме, в похудении я пауз не делала и вот результат - 52.3 кг!
"52" на весах я не видела никогда, так что я очень-очень рада с изначальных 67,8 теперь осталось 52,3))))

Давно я уже не писала отчетов)
В общем-то особо не о чем писать: вес стабилен в пределах 54 кг, а я стараюсь его снизить, как всегда =)
В зал хожу регулярно, 3 раза в неделю, результат мне очень нравится! Попа так подтянулась и целлюлит очень сильно уменьшился, на животике проступают кубики пресса - красота!

Я пушинка!))
За последнюю неделю вес пошел на спад, да так внезапно что я даже растерялась)
Вчера было 54.6, сегодня утром 53.9!
Тренировки не проходят зря!)))) Мои ножки всё стройнеют и стройнеют)

Не знаю, может так и должно быть, но я не худею. Вес топчется на одном месте, а хочется отвесов!
Правда я всего 1,5 недели занимаюсь (уже 5 занятий), так что наверное рано унывать по этому поводу. Сами знаете - всегда хочется большего. =)

Умеренность в еде и тренировки дают о себе знать.
Вчера вес перешел рекордный рубеж 55 кг))
В воскресенье ходила на тренировку за счет понедельника, так что жду отвесов, ведь получается что я занималась 4 раза в неделю!