Блог Nemf

Не вела свой дневник несколько дней :cray: , не могла ни как сесть за комп. , но за эти дни не сбилась с назначенного пути , хотя были отступления, в воскресенье была на ДР , но не позволила себе излишек, ела овощи, рыбу и мясо, к сладкому даже не притронулась, вчера целый день была на молокочае ,а сегодня уже 11,30 , но есть не хочется .

И так , я еще не сорвалось, что удивительно :party3: .

И так сегодня 16.02.2011 всего я уже сбросила 3,800 , это не мало, немного ушли бока и живот, остается еще побороть голод .
Сегодня у меня в меню было : чай зеленый +25 гр. творога , чай черный , суп на курице с морковкой , луком и гречкой+ укроп с 1/2 яйца, на ужин 17.30 чай с лимоном + 1 яблоко запеченное с творогом политое горячим кефиром.

И так сделаю отчет о вчерашнем дне , что было мной съедено : чай зеленый с молоком, творог 50 гр., 2 свеклы , 150 гр. индюшки отваренной , 1 яблоко , 1 Активия, два глотка кефира 1%, все было съедено до 18.00 .

После двух дневного голодание и вчерашних занятий в спортзале, я сегодня утром встала на весы и там 99,800 :dance2: ,что меня очень порадовало.

Поздравляю всех с праздничком,любви и счастья :)
Вчера с легкостью просидела день на молокочае . Думала будет тяжелей. Сегодня пришла домой в 12 дня выпила зеленый чай с лимоном и 50 гр. детского обезжиренного творожка :sun: .

Начинаю активно бороться с лишним весом.

Привет , хочу присоединиться к вам .