Блог Nemf

Девочки вот решила сесть на овсяную диету, я знаю,что ее много ,кто терпеть не может, а я вот ее просто обожаю и именно без сахара и соли , а просто чистую, я ее провариваю 15 мин и потом ем.

Вопрос о том, как быстро сбросить вес задают себе тысячи людей по всему миру хорошо, если не каждую секунду. И, конечно же, львиная доля желающих похудеть хотят сделать это не моря себя диетами/голодовками, да так, чтобы быстро сбросив вес потом не набрать его столь же быстро, как и теряли.

И так день закончился,правда был не только молокочай, был еще 1 нектарин+немного винограда белого+не много тушеной капусты+1 кус.хлеба и домашний плавленный сыр совсем чуть-чуть. но не чего результаты все равно будут,пусть не в завтра, а после завтра.Настроена на хороший результат)))

Сегодня у меня разгрузка на молокочае,к вечеру еще далеко , но очень надеюсь на себя,что не сорвусь( как наркоман(((( :jest3: :jest3: :jest3: )

сегодня начались КД

5 день прошел до обеда,как надо,а вечер это просто :jest3: .Начались КД ,вот и потому у меня все как на лодке туда-сюда бросает .На завтра планирую разгрузку на молокочае

4 день прошел без особых нарушений, в завтра буду свешиваться

И так ,прошел третий день японки,завтрак и обед прошел,как надо,а вот ужин,блин даже вспоминать не хочу :jest3: :jest3: :jest3: :jest3: :jest3: ,но нечего ,на весах это не отобразилось -300 :party3: :party3: :party3: :party3: :party3: :party3: :party3: :party3: :party3: .Я так думаю,ч

Ура :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :jump1: прошел второй день.Прошел легко .
Напишу сначала вчерашнее меню(для себя )
З: чашка кофе
О: 2 яйца +салат с капусты +помидор
У: рыбка запеченная в фольге + салат с капусты с помидором+ кофе

Сегодня:
З: Кофе

Опять в путь,надеюсь смогу,получится.Уже прошел первый день ЯД ,прошел быстро и легко,надеюсь на все такие дни.