Блог Praskovia

Рецепт настоев для похудения
10 грамм травы тысячелистника, 10 грамм зверобоя продырявленного, перемешаем, возьмем 2 столовые ложки сбора и зальем полулитром кипятка, настаиваем полчаса, процедим. Выпьем за день в 3 или 4 приема.

Вот, нарыла инфо интересное про обмен веществ! :wink:
Обмен веществ – это совокупность всех происходящих в организме преобразований вещества и энергии.

В результате процессов обмена веществ выделяется энергия, выводятся из организма ненужные вещества и осуществляется контроль других функций организма, которые доставляют питательные вещества в кровь, после того как пища переварится.

Сегодня по плану опять 500 ккал. Так, посмотрим, насколько я наела за сегодня:
Капуста 200г.
Лечо 50г.
Сахар 40г. (утром встала, горло жуууууутко болит. пришлось пить чай, сладкий, с молоком)
Молоко 200г.
Творог 100г.
Яблоко 200г.
Лимон 30г.
Кофе. А ещё в качестве приправы кушала корицу. мммммммммм..........:girl_angel:
____________
Итого: 495ккал. Ух, впихнулась!:dance4:

Я снова с вами!:take_example: День начался, начилась новая методика - Ана-диета! Сегодняшний максимум должен составлять 500 ккал. А у меня........
за день съедено:
3 запареных в микроволновке яблока
200 г.тушеной капусты
100 г.творога 2% жирности
1 ч.л. сахара (10 г.)
лимон примерно 30 г.
и кофе)))
___________
Итого: 416. Уложилась!:boast::dance4:

Следующий тип упражнений сжигает около 4 калорий в минуту: зарядка, велоспорт (медленная езда), легкие садовые работы, гольф, общая работа по дому, лайндэнс, настольный теннис, теннис (парный разряд), пешие прогулки (оживленным темпом).

Индустрия, производящая и предлагающая всевозможные средства и способы для похудения, развивается стремительными темпами. Желающим сбросить ненужные килограммы предлагаются различные пилюли, порошки, книги и диски, рассказывающие о чудодейственных методиках и диетах.

Результаты различных исследований доказывают, что важно общее количество часов, затраченных на физическую активность в течение определенного отрезка времени, например, недели или месяца. При этом количество тренировок и продолжительность каждого занятия не имеют решающего значения.

Вооооот)) Уже второй день держусь))) :party3:Кушаю всё,что люблю и разнообразно)))) А люблю я овощи))))))))) Правда)))))):yes3: И фрукты))) Вот колличество калорий, употреблённых мною за 2 прошедших дня:
7 февраля:
1л. молока
250г. пареной тыквы
10г.лимона
50г. капусты квашеной
5г. сохара (в обед с чаем и с лимоном)
10г. киви
1 мандарин
Итого: 726,2 ккал

Подушка», «пивной живот» или «брюхо» ¬¬¬– как это ни называй, главное, абдоминальное ожирение всегда представляет опасность для здоровья.
Жировые отложения на талии и животе повышают риск ишемической болезни сердца, сахарного диабета 2-ого типа, метаболического синдрома и других заболеваний. У женщин абдоминальное ожирение увеличивает риск рака груди и холецистита.

Пищевая индустрия сегодня сильна как никогда. Действительно, в современном мире люди могут позволить себе не просто есть досыта, но и выбирать, предпочитая более дорогие и деликатесные продукты.