Диета Ангела. День первый

Меню на первый день диеты Ангела

Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

Немного нарушила - куда без этого, пила кофе с молоком, и яйца скушала не в обед. а в качестве перекусов - второго завтрака и полдника, вместо говядины съела отварную курицу, ну и пару чашек чая выпила без сахара.
Кушать захотелось часа в 3, прямо дикий голод, но я обманула свой желудок выпив стакан воды. Помогло, он притих)) Потом хорошо, голода не было.
Правда к вечеру настроение на нуле, но может это было связано с тем, что скоро КД. Лежала на кровати и заставляла себя заняться спортом, читала ваши дневнички и наконец-то созрела))) Вспомнила, что даже на отпуске в Болгарии ходила в фитнес-клуб, а тут лежу и ленюсь. Выпила карнитин и настроение улучшилось. Может и правда не хватало углеводов?
Короче, минут 40 силовой и потом на велике по лесу погоняла минут 40. Уже жара спала, так приятно было, прохладно, даже удовольствие получила.
А перед сном взяла себя в руки (в прямом смысле) - сделала массаж с АЦ кремом.

А теперь барабанная дробь - отвесик за первый день составил 1.9 кг!!!!
Ушел привес выходных и еще 200 гр. ранее набранных.
Сегодня я довольна собой!!!