Блог Boginja

Только что пришла с физкультуры, хорошо, что это как предмет у нас, хочешь не хочешь, а идти надо)))))

Решила написать свои замеры, что бы потом можно было бы сравнить)))))
Купила новые ампулы для волос, называются Placent Activ
Изготовитель обещает шикарную шевелюру)))) Ну что ж, попробуем

Все, наконец-то хоть один важный вопрос решен, с 13 декабря сажусь на протасова!!!!
Сейчас буду очень тщательно готовиться, что бы быть морально и физически подготовлена))))
Не буду халавить на уроках физического воспитания, а то где это видано, прийду в спортзал и все время провожу на беговой дорожке, ладно если бы бегала, а то просто хожу))))

Еда
1. Творог с йогуртом
2. Рыбный суп и рыба
3. Творожок
4. Рыба
5. Зел. чай, шоколад, яблоко с корицей
Спорт
30 мин в тренажерном зале
Проц.
Вакуумный массаж, обертывание из глины

Питание

Йогурт
Курица с рисом
Творог с йогуртом

Спорт

Спортивный зал 1 час

Процедуры

Сауна, вакуумный массаж, обертывания из глины

Питание

Орешки
Курица с рисом
Творог с сушеными бананами
Гамбургер
Зеленый чай
Вода

Спорт

Powerdance и упражнения на живот

Процедуры

Вакуумный массаж, обертывание из глины

зелёный чай
творог
рыба
моцарелла
курица с рисом
кефир с камовыми шариками
молочный шэйк
орешки

Питание
1. Творог и смуути
2. Зефир и зеленый чай
3. Творог, рыба, кислая капуста, халва, соевый напиток.

Спорт - 1 час в тренажерном зале.

Вакуумный массаж и обертывание из водорослей

Питание сегодня
1. Курица с рисом
2.Шоколадка
3.Йогурт
4.Творог и рыба
5. зеленый чай
6. Вода

1 час спорта в спортзале

Обертывание из глины

Сходила сегодня в спортивный комплекс
Было 1,5 часа занятий в тренажерном зале, 30 мин плавания в бассейне и сауна
Теперь поход в спортзал будет минимум 3 раза в неделю
Взвешивалась...
Немножко в ужасе
Вес 59
Жир 33 процента
Мышцы 28 процентов
Вот что значит 2 месяца без зала
В следующий раз взвешусь ровно через месяц
С сегодняшнего дня начну мазаться мумие 2 раза в день