Блог Boginja

Завтра, а точнее уже сегодня очень ответственный день!!!
Во-первых, предстоит купить весы, а во-вторах, абонемент в спортзал и СПА и начать заниматься!!!

Хочу купить электронные весы, посоветуйте пожалуйста хорошую фирму))))

Всем огромный приветик))))))

Вот я и вернулась)))))

Завтра поеду в Куремяеский монастырь на 4 дня, после этого возобновлю блог и начну писать о съеденном и о проделанных тренировках))))

Всем удачки

Девчонки, посоветуйте какой-нибудь хороший фильм о любви))
Всем зараннее огромное спасибо))

Обед
Лосось 150 гр
Моццрелла 125 гр

Всем огромный приветик)))

Утренние упражнения и растяжку выполнила)))
завтрак
2 киви и йогурт с мюсли)))

По программе сегодня дальше музей)))

Солнышки приветики)))

Вот как и обещала отписываюсь за неделю)))
У меня сейчас началась практика в больнице, хожу на нее 5 раз в неделю, а после практики сразу же бегу в спортзал)))
Когда прибегаю домой, то мажусь всякими кремами, проверяю почту и всякими мелкими домашними делами))
Так что в дневник даже и писать не остается практически времени))))

Приветик девченки)))

Сегодня в 3 раз отступила от протасовки и съела кусочек рыбы)))
Сейчас каждый день занимаюсь в зале и чувствую, что мышцы хотят белок)))
У меня к Вам вопросик, как Вы думаете досидеть до конца на протасовке или просто перейти на сбалансированное питание)))

Всем огромный привет,
Редко в последнее время тут бываю, в спортивном зале все пропадаю и на практике)))
Сегодняшнее меню))
1,5 литра воды
1 чашка травяного чая
950 мл кисломолочного продукта
125 гр моццарелы
2 яйца
100 гр 4% творога

Отчетик)))
1 яйцо
1 чай травяной
125 грамм моццарелы
900 мл кисломолочного продукта
1 паприка
1 огурец
200 гр творога 4%
1 зеленое яблоко