8,9 апреля

Главные вкладки

Изображение пользователя Katu.
вс., 10.04.2011 - 11:33 — Katu

Привет девчата preved
Отчитываюсь
Пятница:
Кофе сварила
Пробежка
Контрастный душ
З:2 яйца, 2 хлебца с сыром
П: киви
О: греча с подливом в университетской столовке, беее
У: салат (капуста, морква, масло), 1 помидор, 2 хлебца с сыром
Ац крем

Суббота:
Кофе
Пробежка
Растирание сухой щеткой
Контрастный душ
З: 125 г творога с орехами
P1000735.JPG
Упры на бедра ягодицы и пресс - 60 мин
П: 2 яблока, 1 киви
О: салат (2 помидора, 1 огурец, 2 луковки, масло), 2 куска ржаного хлеба
АЦ массаж милого
П: яблоко, киви, печенька
у: рыба с овощами, делала в фольге))
P1000731.JPG

Прогулка - 2 часа
скраб кофейный
Ванна с мор и эфир
Крем АЦ

Погода ужасная, солнца не видно уже дня 4, по этому поводу у меня какой-то депресняк...
Щас пойдем с милым вино выбирать, решили сегодня немного посидеть выпить)))
Отчет за сегодня напишу вечером или завтра)))
Всем удачного воскресенья, всех люблю Kiss 2

Дневники диет
Правильное питание

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя lil_lena.

lil_lena — вс., 10.04.2011 - 12:06

какая аппетитная рыыыыыыыыыыыыбка))ХААААчууууу girl_cray2
как у тебя дела? я вернулась вот только что, и сразу же к вам???Как твои отвесики????))мои наверное закончились на время l_guess


Мне помогает худеть бодифлекс

Изображение пользователя Katu.

Katu — вс., 10.04.2011 - 19:40

Приветик)) Я не взвешивалась ни разу, думаю отвеса не должно быть так как занимаюсь - мышцы нараащиваю :laugh1:
LaieA_045 Ем много, сегодня вообще вино пила...как давно я его хотела)))
А вы как съездили, смотрю не нарушала почти!?

Изображение пользователя lil_lena.

lil_lena — вс., 10.04.2011 - 20:14

не нарушала..так чуть чуть если..но знаешь чет щас вечером взвесилась. по ходу будет привес..хотя не знаю с чего:)или весы тупят, с 5 го раза только результат и каждый раз разный..наверное надо их в другое место переставить, вот дочку уложила сейчас буду обруч крутить))винооо мммммммммм как я его хочу, но позволю себе только когда достигну цели))))


Мне помогает худеть бодифлекс

Изображение пользователя Katu.

Katu — вс., 10.04.2011 - 20:21

А вино красное сухое не калорийное 65 ккал на 100 г...так как я давно не пила, меня с 300 мл унесло и я была полностью счастлива)))) Кстати говоря оно так же еще и полезное и способствует похудению :blush2: ( в небольших количествах конечно)
Весы унеси в ванну или в туалет, я так всегда делаю, результаты всегда точные))))
Спорт Спорт - крути давай да подольше!!
У меня вот уже который раз обертывание накрылось, мать принести пленку не может блин, забыла она...бесит.

Влюбленная Белка — вс., 10.04.2011 - 16:36

Как аппетитно выглядит!
Я для себя окончательно решила что рыбка с овощами гораздо вкуснее еды из макдака! Ура товарищи! :)))

Изображение пользователя Katu.

Katu — вс., 10.04.2011 - 19:41

Полностью согласна!!! Скажем нет Сетям быстрого питания :dance2:

Влюбленная Белка — вс., 10.04.2011 - 21:18

Хехех))) Максимум кофе там можно, а то все остальное там жутко вредное, калорийное и соленое

Изображение пользователя Katu.

Katu — вс., 10.04.2011 - 21:27

ога)

Изображение пользователя Людаша.

Людаша — вс., 10.04.2011 - 16:40

как всё вкусно, и красиво! я до ужина не доживу, мой желудок съест сам себя.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ИЗЮМмм.

ИЗЮМмм — вс., 10.04.2011 - 17:45

возбуждательница аппетита!))))) здорово) я тоже хочу вина с молодым человеком)respects

Изображение пользователя Katu.

Katu — вс., 10.04.2011 - 19:42

Ну я пила вино, а он пивооо, не любит он видите ли вино))))

Изображение пользователя Katu.

Katu — вс., 10.04.2011 - 19:41

:laugh1: ну как дожила???

Изображение пользователя Keri.

Keri — вс., 10.04.2011 - 19:55

Блин я тоже хочу вина. :badmood: А ты какое любишь?


Изображение пользователя Katu.

Katu — вс., 10.04.2011 - 20:24

Я люблю Сладкие вина...но сегодня пила каберне совиньон сухое красное...Буду стараться перейти на сухие вина, они полезны и не калорийны))

Изображение пользователя lil_lena.

lil_lena — вс., 10.04.2011 - 20:59

я только сухое люблююююю, так все, хочу шашлык и вина срочно требую просто!че ж делать че ж делать))))) :drinks:


Мне помогает худеть бодифлекс

Изображение пользователя Katu.

Katu — вс., 10.04.2011 - 21:29

Поезжай на шашлыки, грамм 200 мяса и 500 мл вина можно себе позволить + салат например из огурцов и помидоров))
Я тоже очень хочу, только вот погода не очень - дождь, как потеплее будет обязательно соберемся со знакомыми))

Изображение пользователя lil_lena.

lil_lena — вс., 10.04.2011 - 21:39

мне хоть каждые выходныые жарь(надо подкинуть идейку то) LaieA_045 , у родителей мужа частный дом))огород сад))жду вот лета своих огурчиков да помидорчиков, ням ка


Мне помогает худеть бодифлекс

Изображение пользователя Katu.

Katu — вс., 10.04.2011 - 21:55

Ой и не говори...хочется уже всего свеженького, зеленушки, тепла...Скоро ли уже))

Изображение пользователя lil_lena.

lil_lena — вс., 10.04.2011 - 21:59

затянулась весна в этом году pardon


Мне помогает худеть бодифлекс

Изображение пользователя Katu.

Katu — пн., 11.04.2011 - 06:56

Угу, вообще затянулась :cray:

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пн., 11.04.2011 - 20:48

Всё так красиво. Так правильно. Питание хорошее, упражнения, прогулки, скраб и крем. Молодчина ты!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Katu.

Katu — пн., 11.04.2011 - 21:04

love2 спасибки, я стараюсь)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • НеЗависимая
  • Selenna