Система -60.

Главные вкладки

Изображение пользователя Невероятная.
вт., 22.03.2011 - 17:18 — Невероятная

Ну вот думала-думала я, и решила:
1. В питании остаюсь на системе -60,и не больше 1200 ккал в день.
2. Делаю утром(если успеваю) и вечером бодифлекс по 20-25 мин.
3. ну вот про питание ещё забыла написать,что после 18 не ем.
Кстати после шести я не кушаю уже примерно месяц-полтора вообще,и приятно удивлена что организм привык к такому распорядку, и не просит на ночь заточить чего нибудь вкусненького))))
4. Каждый вечер массаж и втирание мумиё от растяжек.
Мне так страшно что моя кожа так и останется в таком состоянии... Когда попухлее была мне кажется было не так заметно,а сейчас мне на свой живот страшно смотреть...После родов просто как перепаханное поле((((
Надеюсь здоровый и активный образ жизни поможет мне хотя бы немножко улучшить состояние своей кожи.

Белковая диета

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — вт., 22.03.2011 - 17:27

хороший план ))

с организмом можно договориться))я тоже после 6 ч уже 3 года не ем и как будто всю жизнь так было

нет желания-нет результата (с)

ВикторияПро — пн., 28.03.2011 - 21:39

Да я тоже не ем после 18.30, ну 30 минут на разагрев еды после работы)))
Наверно тоже начну считать калории.
И кстати как бодифлекс помогает? а то я уже замучилась от изнуряющих нагрузок... правда решила разнообразить спорт бассейном, это должно приносить удовольствие...
И мумие хоть чуть-чуть помогает, у меня тоже беда с растяжками(((

Изображение пользователя Невероятная.

Невероятная — ср., 30.03.2011 - 17:16

Бодик вообще очень хорошо помогает,если добросовестно каждое утро,а ещё лучше и вечер делать))
Насчет мумиё пока ничего не могу сказать,я читала что около полугода может пройти прежде чем результат будет виден( Так что терпения и упорства нам!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka