Блог DariaSunshine

Юху!!! Сегодня мои весы показали 77!!! Отличный результат! Пишу вчерашнее меню. Оно тоже оказалось совсем не таким как я хотела, ну чтож зато ела я немного.
Завтрак: 8 черносливов (кажется), 1 яблоко, кофе с молоком 2 кружки, немного паштета тунца.
Обед: яблоко, чай, отруби
Ужин: чай с молоком две кружки, мясо 5-6 ломтиков, яблоко, помидорина, черносливы 10-13 штук (кажется), отруби.

Утро началось с упражнений на ягодицы (тело болит после вчерашних) и упражнений из йога-латеса на руки.

Ох и не думала я что так поправлюсь за это время. Съездила на отдых. Расслабилась... А вернулась и себя не узнала. Чтож печально все это, но пора браться за ум. Буду вести дневники. Начинаю диету с завтрашнего дня, причем серьезную!

Завтрак: ложка даже меньше гречки, салат (помидоры, перец, крабовое мясо, чеснок, яйцо, майоинез), творог сладкий, изюм, кофе с молоком.

Завтрак: гречка немного, салат (2 помидорины, 4 крабовые палочки и ложки 2 йогурта без добавок), 2 ломтика докторской колбасы, баклажаны из банки, к кофе с молоком ела сыр мааздам, 1 чернослив, изюм.
Обед: гречка, сыр мааздам, кофе с молоком, немного огурца, помидорка.

Мне надорили кучу шоколадок, хоть я их не особо люблю жалко было раздовать, решила съесть сама.
Завтрак: салат (крабовое мясо, помидоры, яйца, чеснок, майоинез), три ложки баклажанов (баночных), мясо куриное чуть-чуть, кофе с молоком, вышеупомянутые шоколадки (пикник который маленький, 1 конфета с фундуком, 5 эмэндэмсин).

Никак не могла зайти на сайт.
Сегодня:
Завтрак: кофе с молоком, гречка много, соев соус, 2 крабовые палочки, 1 банан.
Обед: (Пришлось поесть много в целях безопасности. Вечером банкет. Утром этой еды не было) Колбаса "Докторская", мясо курицы без кожи, соевый соус, гречка немного с ряженкой, кофе с молоком, сыр мааздам.

Завтрак: опять блин наелась. Но это последний день. Я уже чувствую как желание есть уходит от меня)))
Горячая вода кружка, рис коричневый (стакан), соев. соус, паштет доела остатки (не знаю сколько в граммах... 100 наверое), рататуй грамм 350 наверное, крабовый салат остатки ложки три, кофе с молоком сыр кусочка 4-5
Обед: стакан гречки, соевый соус, сыр 2 кусочка, яблоко.

У мамы ивчера был день рождения. Из-за работы на праздновании не была, но вот утром наелась от души)))
Завтрак: много крабового салата, не очень много оливье, маленький кусочек шашлыка (без жира), коричневый рис ложек пять, паштет ложки три, соевый соус, сыр маздам 1-2 кусочка, кофе с молоком)))

Завтрак: гречка стакан, соевый соус, кофе с молоком, 2 ломтика сыра маздам, 1 банан, паштет (его я съела много. Он был очень вкусный. Не знаю сколько грамм. На глаз где-то 100-150.)
Обед: гречка стакан, йогурт без добавок ложек 5, соевый соус, сыр Маздам ломтика 4.